Vreni440

Ja ich hab auch immer 200 kcal eingegeben - aber dann hab ich keine Angaben über Kohlehydrate, Fett usw. .... ich habs jetzt mal auf englisch eingegeben, aber die Angaben sind so unterschiedlich -_- Lg Verena

Was tragt ihr bei Grünen Smoothies in die Ernährungstabelle ein? Ich trage immer für ca. 500-750 ml 200 kcal ein, aber ich weiß natürlich keine Nährwerte. Jetzt hab ich z.B bei Natrium und Eiweiß meist viel zu wenig. Wisst ihr, was in einem Grünen Smoothie steckt? Lg Vreni

Hallöchen! :) Ich trinke seit ca. 6 Wochen statt dem Abendessen grüne Smoothies - und ich möchte nicht mehr darauf verzichten. Seitdem gehts auch endlich mit dem Abnehmen voran. Bananen sind in fast jedem grünen Smoothie, das stimmt. Aber in Verbindung mit dem grünen Blattgemüse wird der Fruchzucker in verminderter Form…

Okay, vielen Dank! :) Dann mach ich mal weiter ^^

Hallo :) Ich bin neu hier und da gerade die Diskussion aufkam, dass zu wenig essen gar nichts bringt, wollte ich mal die Erfahreren unter euch fragen, was ihr von diesen Zielen haltet: Verbrannte Kalorien Durch normale tägliche Aktivitäten 1.550 Kcal/Tag Aufgenommene Nettokalorien* Dein Tagesziel 1.200 Kcal/Tag Tägliches…