ackermannnicole

Ich habe diese Woche erst angefangen und warte auch noch auf das Buch (sollte heute per Post kommen). 2 Fastentage liegen bereits hinter mir. Auf der Arbeit hatte ich einen EW-Shake und eine Lunchbox mit Obst und Gemüse. Am Abend gab es Salat mit EW-Beilage (einmal mit Ei, einmal mit Thunfisch). Dabei hatte ich bis auf die…

Herzlich Willkommen und viel Erfolg :) LG Nicole

Guten Morgen! Ich drück dir ganz fest die Daumen, dass du es diesmal schaffst! Bikini 2016 klingt gut. Ich habe eine ähnliche Diät-Geschichte (erste erfolgreiche Hungerdiät mit 17, mit 20 stieg das Gewicht, mit jeder Diät mehr, so dass ich innerhalb von 13 Jahren schleichend 23 kg zugenommen habe - Höchstgewicht 73 kg auf…

Guten Morgen, gibt es ein Fitnessstudio, dass sich eher auf Prävention spezialisiert hat? Wir haben hier ein tolles, kleines Studio. Dort werden dann auch Leute nach der Reha betreut. Und nein, es sind nicht nur Ü50-Leute unterwegs. Bei der Einweisung hat mir die Trainerin erzählt, dass Wirbelsäulenprobleme immer mehr U40…

Willkommen zurück und viel Erfolg :) LG Nicole

Guten Morgen! Hier findet ihr meinem Blog: http://chaosindengriffbekommen.blogspot.de/ Allerdings ist der bunt gemischt und seit heute - dank euch - gibt es auch ein Plätzchen für die Abnehm-Sache. LG Nicole

Hallo, ich mache das im Moment so: Frühstück esse ich mich einigermaßen satt, weil ich gemerkt habe, wenn ich nichts oder zu wenig esse, da ich sonst gegen 11 Uhr Heißhunger bekomme. Mittags bzw. über Mittag gibt es eine Kleinigkeit... Obstsalat mit Joghurt, gemischter Salat mit Eiweißbeilage.... so um die 400 kcal. Abends…

Ich bin auch seit heute aus dem Urlaub zurück - gibt es diese Gruppe über Whats App? LG Nicole

Ach so, habe vergessen zu schreiben... 20 kg mag jetzt für den ein oder anderen "wenig" klingen, allerdings nehme ich wirklich sehr, sehr langsam ab. Seit Anfang Januar bin ich dabei, seit ein paar Wochen hier. Selbst mit Konsequenz beim Zählen und Sport komme ich nicht über 1 kg Abnahme pro Monat. Es pendelt zwischen…

Ich wäre auch dabei. Habe 20 kg vor mir. Bin allerdings ab morgen Nacht für eine Woche im Urlaub (Ausland) und habe dort keinen Empfang. Wäre trotzdem schön, wenn ihr ein Plätzchen frei hättet :) LG Nicole

Herzlich Willkommen und viel Erfolg, Anna! LG Nicole

Mich nervt das auch... alle 24-48 Stunden wird deinstalliert und wieder neu installiert... Aber ist ja generell bei den WP-Apps so, dass man immer ewig auf Apps warten muss, wenn sie dann überhaupt verfügbar sind. Mein nächstes Handy wird ein Android werden, wenn sich bis dahin nicht sehr viel ändert (nicht nur MFP). LG…

Hallo zusammen, ich bin auch dabei, allerdings erst ab dem 16.06.! Diese und nächste Woche renovieren wir zwei Zimmer und ab 07. geht es eine Woche in den Urlaub. Gibt es nun eine Gruppe - und wo finde ich die? LG Nicole

Herzlich Willkommen ihr zwei!!! Ja, ich hatte zu Beginn der Beziehung zu meinem Mann auch rund 15 kg weniger... da fühlte ich mich richtig toll!!! Aber zu zweit schmeckt es wirklich besser ;) LG Nicole

Herzlich Willkommen und viel Erfolg bei der weiteren Abnahme! LG Nicole

Hallo, ich bin auch neu hier und habe dich mal geadded :) In deinem Profil konnte ich dann dein Alter lesen und hätte dich vom Bild her viiiel jünger eingeschätzt ;) Wer möchte, darf mich auch als "Freund" hinzufügen :) LG Nicole