angelsfire Member

Hi Wie viel Kalorien isst du denn am Tag bei welcher Größe, welchem Gewicht und welchem Alter? Wie aktiv bist du? LG

Mich nervt es tierisch. Entweder hat man keine Werte oder doppelte, dann ändert es sich wieder usw. Man kann sich 0 auf das angezeigte Verlassen. Ganz ehrlich, da kann ich auch mit einer anderen App tracken. Ich habe schon mehrfach getrennt, neu installiert usw. Bei JEDER anderen App klappt es. Nur bei mfp nicht. Gibts…

Dankeschön :) @vombalkon Im Prinzip ist mir die Zahl auf der Waage "egal" sofern das Spiegelbild besser wird. Mir ist klar das ich da durchaus auch noch etwas zunehmen kann und trotzdem unter Umständen schlanker aussehen kann. Trotzdem wäre ein bisschen Puffer zur 60 irgendwie nett :D

Ich habe 500g pro Woche als Abnahmeziel eingegeben. Bei Gewicht halten gibt mir mfp 1600 Kalorien an. Gestern hätte ich somit laut mfp 2073 Kalorien essen dürfen. Laut Apple Watch habe ich gestern insgesamt 2384 verbrannt. Ich bin bisher davon ausgegangen das sich mfp mit dem Tracker verbindet und die Daten bezieht. Bei…

Ich schubse das noch mal hoch. Vielleicht hat ja noch jemand eine Idee. Ich habe gestern jetzt mal darauf geachtet. Am Ende des Tages hatte ich bei Mfp 350 cal weniger als bei der Apple Watch. Laut Watch hatte ich gestern ein Defizit von 850 cal statt den bei mfp angegebenen 500. Kann ich das irgendwie besser anpassen?…

Ich habe wieder angefangen Krafttraining zu machen. Allerdings muss ich noch einiges an Körperfett abbauen. Gerade am Bauch sitzt doch noch sehr viel.

Dankeschön :) Ich habe lange dafür gebraucht. Habe 2014 angefangen und jetzt das Gewicht erreicht. Liegt aber einfach daran, dass ich zwischendurch nicht immer konsequent war und auch Pause gemacht habe wenn ich gar keine Lust mehr hatte. In diesen Phasen habe ich zumindest mein Gewicht gehalten. Abgenommen habe ich mit…

Nein, der Wert von gestern ist der gleiche. Ich verstehe schon wie du das meinst, ergibt aber trotzdem nur begrenzt sinn für mich. Heute zum Beispiel war ich im Studio. Habe nur durchs Training 333 cal verbrannt. Die wurden in MFP auch übernommen, aber gleich wieder als Negativ Kalorien bei den Schritten abgezogen. Das…

Danke dir. Ich habe die Aktivität schon auf ganz niedrig. 1200 cal sind auch unter meinem Grundumsatz. Wie kann es dann sein dass da noch was abgezogen wird? gestern lag die Differenz zwischen MFP und Apple Watch beim Gesamtumsatz bei knapp 200 cal, die die Watch mehr an zeigt. Auch Schritte wurden nicht alle übernommen.…

Startgewicht 89,6kg bei 1,63m. Aktuell 59kg :)

Hier stimmt doch was nicht oder? Edit: die Anpassung hat sich jetzt auf -114 reduziert. Somit habe ich 288 Kalorien durch Training erreicht obwohl es eigentlich gute 400 heute wären. Nur durch das aufgezeichnete Training. Bewegungskalorien waren es 625 heute.

Das habe ich so eingestellt, da ich ja einen Tracker verbunden habe. Aber zeigt es mir am Ende des Tages dann nicht viel zu wenig an?

Hm so ganz verstehe ich es doch nicht. Vielleicht kannst du mir ja nochmal helfen :) Mfp gibt mir 1200 Kalorien an. Mein Grundumsatz liegt aber laut diverser Rechner zwischen 1280 und 1380. Auf der Watch habe ich jetzt 280 Bewegungskalorien. Bei Mfp aber immer noch 56. Also nur der Spaziergang von heute morgen minus 28…

Vielen Dank. Mittlerweile habe ich auf der Uhr 162 Kalorien, in der App 55. Ich beobachte das wohl einfach mal wie es am Ende des Tages aussieht und ob das dann vom Ergebnis her passt :) Ich ernähre mich halt ziemlich nach den Angaben der Apple Watch. Daher sollte es in etwa übereinstimmen.