Kommentare
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ich kann für zu hause das hier ehrlich empfehlen. http://www.aigelsreiter.com/ es tut gut ist gesund und egal was du sonst noch vor hast es wird dir dabei helfen :-)
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kräuterfrischkäse in das gebratene miteinrühren, etwas magermilch oder wasser dazu fertig ist eine sauce^^
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das wollen ist immer der beginn. :) :)
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Nun ich versuche mich sehr Gesund zu ernähren. Keine Fertigprodukte sondern alles selbstgemacht. Fleisch hauptsächlich Fettarm zum Beispiel: Huhn, Pute, Karee vom Schwein, nichts gebackenes. Weiters keine Limonaden, sehr wenig Zucker, Kraft trainiere ich doch mit höheren Gewichten, Hauptsächlich eben Beine, Rücken und…
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dann danke erstmal. ich habe ja so etwas "befürchtet" das foto sieht nicht ganz gut aus müßte da mal eines machen lassen :-)
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Aus dem schönen Ennstal, Steiermark,Östereich
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danke sehr :D
