felidae2017 Member

Ich nehme die Eiweiß Shakes von Dr. Strunz. Und mache mir damit 3 Fruchtshakes am Tag, eine Woche lang. Dazwischen esse ich 1-2 gekochte Eier am Tag und Käse. Dann sind 5 Kilo weg. Danach von noKarb langsam auf Low-Carb umsteigen. Klappt perfekt. Gruß Sabine

Hallo, Den HR+ habe ich mittlerweile wieder abgelegt. Ich hatte ihn ca. 11 Monate. Bin umgestiegen auf die Vivosport. Ich hatte Ungenauigkeiten beim Schrittzählen, vor allem auf dem Laufband. Weil ich meine Strecken ziemlich im Kopf habe und vor der HR+ eine Vivofit hatte, wusste ich, dass etwas nicht stimmt. Zu viele…

Welcome back

Also ich habe den feelvita von Genius. Ist wirklich leistungsstark und leicht sauber zu halten. Vor allem entfällt das umfüllen. Deckel drauf und schon hast du einen to go smoothie.

Hallo und herzlich willkommen hier! Bei mir schaut das auch ungefähr so wie bei dir aus. Noch ein bisschen und ich knacken die 100. Ich schicke dir mal ein Freundschaftsanfrage.

Hallo und herzlich willkommen im Club! Bin auch noch relativ neu hier. Schick dir mal ne Freundschaftsanfrage

Herzlich Willkommen Dani

Hallo, Mir ist das Teil auf die Dauer am Handgelenk zu klobig geworden. Außerdem nervt das viel zu lange Armband. Schritt- und Etagengenauigkeit lassen auch zu wünschen übrig. Bei mir leider Daumen runter. Werde mir höchstwahrscheinlich die Apple Watch holen.

Hab seit Mitte Juli fast keine Kohlenhydrate gegessen. Hab auch die Strunz Bücher gelesen und die No-Carb-Smoothies von ihm getrunken. Eine Woche nur Smoothies um in die Ketose zu kommen und seit 3 Wochen max. 50 Gramm KH. Ich hab jetzt fast 7 Kilo geschafft und bin happy. Heute hatte ich aber eine Heißhungerattacke, aber…

Viele Grüße aus Franken und schön, dass du da bist

Dir auch ein schönes Wochenende und: dranbleiben

Wenn es gar nicht mehr geht, nasche ich einen kleinen Portionsbecher Mandelcreme von Rapunzel (Bio). Die gibt es in 40 Gramm Dosen und mehr als 2 davon kauf ich erst gar nicht. Außerdem hat die fast keine Kohlenhydrate.

Halt durch, ich drück dir die Daumen!

Willkommen im Club

Abnehmen in Essen ist auch irgendwie lustig

Es läuft wirklich erstaunlich gut. Bei mir sind es jetzt 10 Tage und ich hab 4 Kilo weg. L-Carnitin ist bei mir im Eiweißpulver enthalten. Ich hab zwar ab und zu ein Hungergefühl, aber es hält sich in Grenzen. Welchen Sport macht ihr so?

Geht eigentlich dieser Mundgeruch wieder weg? Die erste Woche ist geschafft. Es geht mir gut. 3 Kilos sind auch schon weg.