Kommentare
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Hey, mich gibt es auch noch :D Bin bei 87kg und stagniere extrem. Jedes mal wenn ich auf 87.0 bin, gönne ich mir ein wenig gehe auf 88 und dann wieder auf 87 runter :smiley: Muss mich jetzt wieder zusammenreissen für die letzten 2 kilöchen :D Das Positive jedoch ist, dass ich mich gesund ernähre und mein Gewicht echt gut…
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Vielen Dank! Es war hart, gab Rückschläge, aber ich habe es geschafft! Jetzt freu ich mich auf ein gesundes weiteres Leben o:)
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Mein GESAMTER Kleiderschrank muss ausgetauscht werden. Keine meiner Hemden, Jeans, Jacken, T-Shirts, Pullover und was weiss ich geht mir mittlerweile.. Es sind sehr schöne und teure Klamotten dabei, aber das ist mir sowas von EGAL :) Jetzt kann ich nämlich anziehen was ich möchte.. Ich lauf in einen Laden rein, mir gefällt…
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Update: 89,6 kilos! Ich habe mein Ziel von 90kg vor 1 1/2 Wochen erreicht.. Ich bin so happy! Neues Ziel: 85kg!
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Vielen Dank :) Ich hoffe es. Das Ziel habe ich mir im November gesetzt ^^
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101 Kilo :-)
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Liebe Leute Sorry, dass ich mich schon lange nicht mehr gemeldet habe. Mein Gewicht ist jetzt bei 106.9 und es läuft wirklich super :)
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Genau dann habe ich glaub bis 111kg abgenommen und war dann fast 1 jahr lang stabil bei 111. Dann wieder hoch, jetzt bin ich bei 112.5kg Weiter gehts, die motivation ist hoch und ich verpasse kein training + die Ernährung läuft auch gut :)
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Das weiss ich schon, dennoch ist es ein fakt, dass dies auch ein Teilerfolg ist.. :D :D Gestern war ich trainieren, 15 minuten HIIT am anfang des trainings und mein Oberteil war komplett nass! NIce!
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Natürlich ist das ein Teilerfolg, es sind ja nicht 100 gramm, oder 2 kilo, sondern schon um einiges mehr :-) -
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Damit ist jetzt all für allemal schluss :D
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Mein Problem ist, dass ich nach teilerfolgen das gefühl habe, ich könnte jetzt wieder essen und tun was ich möchte für einige Tage. Merke dann, dass ich 1-2 kilo zugenommen habe "Ach das nimm ich wieder ab" und nimm weiter zu. Damit ist nun schluss. Früher hatte ich die ausrede mit dem Studium, seitdem habe ich aber keinen…
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Hallo, ich melde mich wieder ein mal! Ich hatte eine Stagnation, konnte zwar mein gewicht sehr lange bei 110 halten, aber hab es dann doch nicht mehr geschafft. Bin dann wieder auf 120 gestiegen :( AAAAAAAABER: Inzwischen bin ich wieder bei 115. Körperlich sehe ich jetzt zum glück so aus wie bei 110. Jetzt geht es darum…
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Wenn man das so liest, klingt das echt ein wenig blöd ^^ Sagen wir es so, ich habe mich nicht mit Eis und anderen Süssigkeiten und Alkohol vollgestopft, wie ich das sonst im Urlaub gerne tat. Ich habe mich bewusst gesund ernährt, aber nicht so wie Zuhause.. also auch mit Brot, saucen etc. wäre ich zu fuss nicht so viel…
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Soeben habe ich eine PN erhalten, ob ich denn aufgegeben habe. Nein sicherlich nicht ^^ Habe nur gerade sehr, sehr viel um die Ohren. Die Diät lief zwar auch schon besser, aber ich hab wieder 2kg weniger auf der Waage. Weiter gehts :)
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Hey Leute, kurzes update zu mir. Ja ich lebe noch! Anfang August hatte ich eine Fuss OP und konnte seitdem kein Sport mehr machen. Ab nächster Woche kann ich aber wieder gas geben. Trotz allem habe ich es auch so geschafft mein Gewicht zu halten. Grüssse :)
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Jap, mag ich auch :)
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Hi Leute Ich bin seit gestern zurück aus dem Urlaub. Wie ihr wisst, habe ich in den Ferien mich viel bewegt. Ca. 15km zu fuss war ich jeden Tag unterwegs, laut fitbit :-) Auf die Ernährung habe ich auch sehr geachtet, ausser dem letzten Tag. Da waren wir im KFC :D :D In den Ferien habe ich mich absichtlich nie gewogen.…
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Habe jetzt zwei Tage urlaub hinter mir, noch 13 to go. Yipiiee :) Hab in den 2 Tagen durchschnittlich 60 Etagen und 20000schritte gemacht. Auf das Essen habe ich bisher eig auch gut geachtet und nicht gesündigt und bin trotzdem happy :)
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Heute Morgen, 111.7kg. Das ist nochmal sehr motivierend 1 Tag vor meinem Urlaub B)
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Genau, das werde ich auch tun.. und sehr, sehr viel laufen :D
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Hehe! Vielen Dank.. Bald gehts zwei Wochen nach Spanien.. mal sehen wie das wird :D
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Mittlerweile wiege ich 113.5 ^^ Zwischenziel: Bis Ende Juli 109.5kg o:)
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Gestern bin ich 25km Fahrrad gefahren. Dauer: 1 Stunde 16 Minuten Durchschnittsgeschwindigkeit: 20 km/h Höchstgeschwindigkeit: 40 km/h Kalorien: 891 laut runtastic, 700 laut fitbit Ich war fix und fertig :D
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Ein echt super gefühl, ich fühle mich jeden Tag besser :)
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Bin jetzt bei 114,5kg und fühle mich immer wie besser. Kann jetzt ein Hemd anziehen, dass mir sehr lange nicht mehr ging B)
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Nachher gibts dann wieder eine schöne Fahrradtour, ärmellos, damit ich auch noch braun werde damit :D
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Also im Sommer Urlaub hatte ich noch nie Probleme mit dem Gewicht. Meistens habe ich sogar abgenommen.. Bin halt eher einer, der nicht wirklich rumliegt im Urlaub, bin immer unterwegs.. das heisst sehr viel zu fuss und schwimmen tu ich dann auch sehr gerne und viel. :dizzy: von daher habe ich da nie grosse mühen gehabt.…
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Achja! Für Leute die Magerquark gar nicht essen können: https://produkte.migros.ch/oh-yogurt-greek-style-nature gefällt mir recht gut, jetzt esse ich nicht jeden Morgen Magerquark sondern habe mehr Abwechslung. Schmeckt auch besser.. :# Und die Nährwerte sind auch ähnlich. Hat vlt. ein bisschen mehr Kalorien aber nur minim…
