jarhead1501 Member

> @Anowja schrieb: > "Schade um deine schönen Titten" sagte mein Vater!!! > Das ist echt ne harte Nummer....kann mir nicht vorstellen, sowas mal meiner Tochter zu sagen - gut, sie ist erst 8 Monate alt, aber trotzdem....

Danke dfc4 :-)

Dankeschön :-) moewi0411

Danke dir anowja :-) Der Januar fühlt sich aber bereits wir April an ;-)

Heute war es dann soweit, hab mich auf eine 17km runde aufgemacht. Zwischen km 7 und 8 wusste ich: heute läufst du einen hm, und den unter 2 Stunden. Jetzt bin ich zurück. Hab für die 21,1 km mit 180 Höhenmeter 1:59:17 gebraucht :-))))))

Respekt!!! Hammer Leistung, da kannst zurecht stolz auf dich sein! Du hast abgenommen, aber du bist gewachsen!

> @Reiki29 schrieb: > @jarhead1501 Wenn ich den Namen von Herrn Hildmann lese, könnte ich mich schon wieder aufregen Ich hab mich nicht näher damit beschäftigt, mehr meine Frau. Was mir bezüglich seinen Rezepten aufgefallen war, dass eigentlich alles mit viel tomatenmark gekocht wird.

Ich hab vor paar Jahren mal für ein 3/4 Jahr vegan gelebt - zum testen, um mitreden zu können. Manche Dinge davon kochen wir heute noch, aber nochmal danach zu leben wäre für uns nichts. Wir haben Kochbücher von attila hildmann

"Je genauer du planst, umso härter trifft dich der zufall" Ich bin da eigentlich anders, ich laufe aus Spaß daran, zum abschalten, zum entspannen und damit ich mehr futtern kann ;-) Du hast die richtige Einstellung, ich denke - ohne genaueres zu wissen - dass es kein Problem für dich sein wird. Indes sollte ich selbst…

@Moewi0411 Wie gestaltest du dein Training? 4mal pro Woche ist doch ordentlich. Da sollten die 10k unter 60min drin sein

Dann schließe ich mich mal an: Lauf derzeit 3mal die Woche, so ca. 35 km / Woche. Hab mich im mai für einen hm angemeldet, würde ihn ebenfalls gerne unter 2h laufen. Zuletzt bin ich zuhause einfach so mal einen gelaufen, weil ich die Strecke schaffen wollte. Da war die Zeit 2:17....das war im oktober, da hatte ich ca. 5 kg…

Ich habe das Glück, dass ich berufsbedingt Sport machen muss, von daher geh ich 2xWoche laufen und Duschen sind natürlich vorhanden ;-)

> @SportsfreundSven schrieb: > - erst mal beim Rezept 1 als Portion eingeben > - leeren Topf abwiegen (als Beispiel 850g) > - Zutaten einzeln abwiegen, eingeben und Rezept speichern > - Rezept kochen, wenn fertig gekocht > - Topf mit Inhalt abwiegen (als Beispiel 2856g) > - Gewicht von Topf abziehen (im Beispiel…

Ich mach das folgendermaßen: Kartoffeln wiegen - in Mahlzeit eintragen. Butter wiegen - in Mahlzeit eintragen. Milch abmessen - in Mahlzeit eintragen. Fertigen Kartoffelbrei abwiegen. Die angegebene Kalorienanzahl Teile ich durch das Gewicht des Breis und nehme es mal 100 - somit hast du die durchschnittlichen Kalorien auf…

Schau mal mit einem pc im Browser auf die mfp-seite und geh dort in die Einstellungen, da suchst du nach "negativer kalorienanpassung" - das musst du aktivieren oder deaktivieren. Dahinter steckt mathematik: gegessene Kalorien - (- sportkalorien) = tageskalorienaufnahme. Hier ergibt minus x minus plus ;-)

Ich nutze den Garmin Forerunner 235, zuvor die Garmin Vivosmart HR+ mit einem Samsung Galaxy S7 - die Sync über Bluetooth klappt gut, verliert ca. 3 x Monat die Verbindung. Abhilfe: an der Uhr BT aus und wieder anschalten. Zu der Sache MediaMarkt: ich finde, dass die da gar keine Ahnung haben, dort darf man ohne Vorbildung…

Das ist natürlich dann noch besser :-) mir läuft das Wasser im Mund zusammen...;-)

Also ich finde, dass sich Anowjas Einstellung absolut positiv ließt - das Essen genießen und sich mit Bewegung extra Essen hinzuverdienen. Und ja: Hasenbraten ist lecker ;-)

Der Unterschied zwischen Garmin Connect und MFP kommt wie folgt zustande: MFP nimmt die Schritte vom Vivoactive als aktive Kalorien. Garmin Connect berechnet über die Pulswerte vom Vivoactive die aktiven Kalorien. Da es sein kann, dass dein Puls höher ist ohne dass du läufst, hast du bei Garmin Connect mehr aktive…

Jeder darf seine Ansichten haben Sven.... Dieser Thread hier geht um lc und dass die erstellerin mit lc abnehmen will - hierzu benötigt man ketose. Lc ohne ketose ist, meiner persönlichen Meinung nach, Unsinn - so wie wenn ich mir teure jogging-schuhe fürs spazieren gehen kaufe. Fazit: deine Einstellung ist für dich…

@SportsfreundSven Ich habe nie behauptet, dass Obst böse ist. Ich habe lediglich gesagt, dass auch kh aus Obst und Gemüse zu berücksichtigen sind - will heißen, diese bringen einen auch aus der ketose raus, vollkommen egal wo sie herkommen, KH sind kh. Ketose ist das Ziel von Low Carb, ob das gesund ist oder nicht, will…

Doch, KH aus Gemüse und Obst zählen sehe wohl, speziell Obst mit seinem Fruchtzucker.

> @marktomaten schrieb: > > @jarhead1501 schrieb: > > > @marktomaten schrieb: > > > > @felixg1109 schrieb: > > > > Ich mache auch "quasi" LowCarb - allerdings nicht unbedingt, weil ich an eine Wirkung im Körper durch das Weglassen glaube, sondern, weil man schlichtweg die Kalorien spart. Ersetze ich 200g Salzkartoffeln…

Hi Du, bin 35 und ich wär dabei ;-)

> @mark1397 schrieb: > Hey zusammen, > > hätte eine kurze Frage :) > Ich habe eine Vivosmart HR+ von Garmin und habe diese mit MFP verbunden. > Jedoch Rechnet es mir für 5448 Schritte 1048 Kalorien. Das kommt mir ziemlich viel vor - weiß jemand woran das liegen könnte bzw welche Einstellung ich übersehen habe? > > Vielen…

> @marktomaten schrieb: > > @felixg1109 schrieb: > > Ich mache auch "quasi" LowCarb - allerdings nicht unbedingt, weil ich an eine Wirkung im Körper durch das Weglassen glaube, sondern, weil man schlichtweg die Kalorien spart. Ersetze ich 200g Salzkartoffeln (2x70kcal) durch 300g mehr Gemüse (z.B. Spinat 3x28kcal) habe ich…

Soviel ich weiß, funktioniert das nur richtig, wenn du mfp mit einem anderen Dienst verbindest - also entweder runtastic oder Garmin. Kannst du mit deinem Garmin armband nicht tracken? Mein vivosmart hr+ hat gps zum tracken

Hallo, habe auch lange lowcarb gemacht und kann einiges darüber berichten - es funktioniert tatsächlich. Mittlerweile mach ich es aber nicht mehr. Grüße Andi