kupki2015 Member

Herzhafte Oopsies 3 Eier 100 g Frischkäse mit Kräutern 100 g Linessa Gratin-Käse 75 g Katenschinken Pizzagewürze Eier trennen und das Eiweiß steif schlagen. Eigelb mit dem Frischkäse verrühren. Steife geschlagenes Eiweiß, Käse und Schinken unterheben. Mit Pizzagewürzen abschmecken. Mit einem Löffel Häufchen auf ein…

Komme aus Rheinland-Pfalz, daher wäre das für mich interessant. Habe es meinem Freund mal gezeigt und er überlegt es sich, aber eigentlich kenne ich die Antwort schon. Er will ja nicht mal so Wandern gehen mit mir

Joghurt-Dressing 1 Becker Joghurt (nehme immer so ein 4 Pack im Aldi mit 3,5%, glaube 1 Becher hat 150 g) etwas Milch oder Wasser Kräuter nach Geschmack (ich nehme immer Schnittlauch) etwas Zitronensaft etwas Süßstoff Salz, Pfeffer Alles verrühren und abschmecken. Fertig ist ein leckeres und einfaches Salat-Dressing. Wenn…

Cool ich würde mitmachen

Hähnchenfilets mit Gemüse 400 g Hähnchenbrustfilet 1 Zucchini 1 Zwiebel 1 Paprikaschote, gelb 150 g frische Champignons 1 Bund Frühlingszwiebeln 1 Pck. passieret oder stückige Tomaten 1 Pck. Kräuterquark 2 EL Tomatenmark wer mag etwas geriebener Käse Salz, Pfeffer, Knoblauch, Paprikapulver Die Hähnchenfilets in kleine…

Heute gibt es eine leckere Gemüse-Hähnchen-Pfanne mit Käse überbacken und für morgen koche ich Spaghetti Bolognese

Heute Abend koche ich für morgen vor, es gibt Putenschnitzel mit Salat Heute Mittag gibt es Brötchen mit Fleischkäse

Habe heute was neues ausprobiert. Körniger Frischkäse light Zimt Süßstoff wer mag etwas Milch Schmeckt fast wie Milchreis

So Tag 3 und ich will Schokolade Muss ja gestehen, wir haben noch einiges von Weihnachten und stehe jeden Abend vor der Schublade im Wohnzimmer und schaue mir die Süßigkeiten an. Mein Freund unterstützt mich sehr, dass ich mir nix nehme, er isst die Schokolade nämlich alle alleine auf ;)

Habt ihr auch so Muskelkater? Dachte ja von den paar Übungen bekomme ich doch nie Muskelkater

Ja meine Jacobs mit Milka :D ich liebe diesen Kaffee und möchte einfach auf diese eine Sache nicht verzichten. Aber auf den Rest werde ich verzichten und dann können wir uns über unser "Unglück" austauschen

Ich kann jetzt schon sagen das es nicht leicht wird, ich brauche Schoki wie andere Zigaretten. Mein Kaffee morgens mit Schokogeschmack trinke ich trotzdem weiter, den brauche ich für die 45 min. fahrt zur Arbeit und Kaffee mit Milch und Zucker schmeckt mir leider nicht.

Starkes Übergewicht habe ich nicht, ich glaube wenn ich 4 kg abnehme ist mein BMI bei 24 oder sogar weniger. Daher denke ich wird es klappen mit dem Joggen gehen. Habe es ja schon mal versucht, zusammen mit meinem Hund. Aber mein Hund mag es nicht wenn ich Jogge, er hält mich dann immer am Hosenbein fest. Also erst mit dem…

Guten Morgen zusammen, ich habe mir spezielle für 2015 vorgenommen mit dem Joggen anzufangen. Ich werde morgen meine erste runde Joggen gehen, bin ja jetzt schon gespannt wie weit ich komme :smile: Aber für alles gibt es ja ein erstes mal. Da ich einen neuen MP3 Player zu Weihnachten von meinem Freund geschenkt bekommen…

Heute Mittag gibt es Nudeln mit Veggi-Bolognesesauce

Ich habe mir vorgenommen 1. Mich besser zu Ernähren und wenig bis keine Süßigkeiten zu mir zu nehmen 2. Etwas abzunehmen bis Juni 3. Mit dem Joggen anzufangen Ist nicht viel aber etwas :D

Du kannst dir auch leckere Shakes selber machen und ich finde man wird sehr satt davon. Ich nehme dafür ein paar TK Himbeeren, 250 g Magerquark, 150 ml Wasser und etwas Süßstoff, alles in den Mixer und fertig. Ich werde davon so satt, das ich es meistens als eine Mahlzeit nehme, aber nur zum Frühstück oder Abendessen.…

Low Carb Pfannkuchen 1 Becher Buttermilch 12 EL Vollkornmehl 4 Eier etwas Salz Öl für die Pfanne Alle Zutaten in eine Schüssel und verrühren. Etwas Öl in eine Pfanne und den Teig ausbacken. Ich fühle die Pfannkuchen gerne mit Frischkäse, Schinken und Salat. Esse aber auch gerne Apfelmus dazu.

Hast du runtastic pro? Ich habe die kostenlose Version

Heute gibt es leckere Pfannkuchen gefüllt mit Frischkäse, Salat und Schinken

Vielen Dank

Da ich auf der Arbeit ein Radio laufen habe, höre ich glaube ich das Lied fast jeden Tag, aber mittlerweile schon eher unbewusst.

Da wir auf der Arbeit heute Jahresabschlussfeier haben (nur unsere Abteilung), gibt's heute im Team Brötchen mit Fleischkäse, Salat und vll etwas süßes. Ich werde mich aber zurückhalten und esse nur ein Brötchen (habe extra nur eins bestellt ;) ) und Salat + Süßes gar nicht.

Heute gab´s zum Mittagessen leckere Hackbällchen, Gemüsesoße mit Basmatireis *lecker*

Habe gerade noch ein Rezept für Harzer Käse Chips gefunden, das versuche ich heute Abend mal und dann Berichte ich hier :)

Nein bin auch aus RP :D

Ich lasse aus dem schönen Kaiserslautern grüßen, bzw. zur Zeit aus Mainz :)

Erbsensuppe mit Würstchen Zutaten 1 Zwiebel 1 EL Öl 400 g TK-Erbsen 400 ml Gemüsebrühe Salz | Pfeffer, frisch gemahlen 2 Paar Wiener Würstchen Die Zwiebel abziehen und fein würfeln. Das Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebel darin andünsten. Die Erbsen hinzufügen und kurz mitdünsten. Mit der Gemüsebrühe ablöschen und 10…

Lachs-Sahne-Soße Zutaten 200 ml Rama Creme Fine 7 % 1/2 Bund Lauchzwiebeln 250 g Lachsfilet (ich nehme immer von Lidl TK) 1 El Tomatenmark 150-200 ml Gemüsebrühe Lachs und Lauch kleinschneiden, beides in der Pfanne leicht anbraten. Ich Pfeffer immer das ganze etwas, Salz müsste nach meiner Meinung keins dran, wegen dem…

Heute Abend gibt es leckere Maiskolben :D freue mich so, esse die so gerne