Kommentare
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Von meinem Trainer wurde mir jetzt empfohlen 1800 kcal am Tag zu essen. bin 175 cm groß und wiege 69 Kilo.
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Danke :) Ich hab soviele Fragen eigentlich :( Kenne z.B auch keine gerichte die ich essen könnte. und die zeit zum kochen fehlt mir meistens auch
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Sehr gut! Dankeschön für Eure hilfreichen Tipps Kann man die Kalorienanzahl bei MFP ändern?
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Danke! Meine Frage ist wie viel Kohlenhydrate darf ich denn am Tag essen?
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Danke Leute! Die app sagt ich darf 1600 kcal essen kann man das hier irgendwie ändern? Und ich esse halt manche Tage auch mehr als ich darf. Finde ich aber auch nicht schlimm wenn ich dann am nächsten Tag weiter mache. Kommt auch nicht so oft vor aber vom Prinzip ist es nicht schlimm oder ?
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Vielen dank! :blush: Und was ich esse ist relativ "Egal" solange ich meine Kalorien einhalte, oder?
