Kommentare
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> @SportsfreundSven schrieb: > marcjost schrieb: » > > Die Leute die Kg verlieren möchten, können mit der Methode des Fastens gut ihr Ziel erreichen. In einem Zeitraum von 8h wird gegessen und 16 nichts. Wer mehr wissen will, kann mir gerne schreiben > > > > > Oh. Hier also auch. Suchst du Kunden? Nein du? Ist nur ein tip
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> @marcjost schrieb: > > @dfc4 schrieb: > > marcjost schrieb: » > > > > Die Leute die Kg verlieren möchten, können mit der Methode des Fastens gut ihr Ziel erreichen. In einem Zeitraum von 8h wird gegessen und 16 nichts. Wer mehr wissen will, kann mir gerne schreiben > > > > > > > > > > Hi, da es viele Menschen hier gibt…
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> @dfc4 schrieb: > marcjost schrieb: » > > Die Leute die Kg verlieren möchten, können mit der Methode des Fastens gut ihr Ziel erreichen. In einem Zeitraum von 8h wird gegessen und 16 nichts. Wer mehr wissen will, kann mir gerne schreiben > > > > > Hi, da es viele Menschen hier gibt die "nur" mitlesen, und auch viele die…
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> @BertiNRW schrieb: > Herzlich willkommen hier Marc, > welche Ausbildung bzw. welches besondere Wissen hast Du denn, das Dich dafür qualifiziert? > LG Bert Besondere Qualifikationen habe ich nicht legendlich meine Erfahrungen und dem Austausch von weiteren „fitnessjunkies“
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> @fitnesskrokodil schrieb: > > @marcjost schrieb: > > Deine ganzen ketogenspeicher sind leer und du verlierst Wasser, deswegen nimmt man schnell ab. > > > > > Es gibt keine Ketogenspeicher. Du meintest offenbar die Glykogenspeicher. > > Den Rest des Beitrags möchte ich erstmal nicht kommentieren. Ich denke, das werden…
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> @fitnesskrokodil schrieb: > Bin schon gespannt... > > Nach dem Jahreswechsel wollen viele abnehmen und fit werden. Das ist nix Neues. Nach dem Jahreswechsel wollen ebenso viele Geld machen. Und zwar damit, dass sie tolle Tipps geben, wie man abnehmen soll und fitter wird. Auch nix Neues. > > Ergänzung: @BertiNRW, da…
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Eine ketogene Diät sollte man 2 Wochen lang durchziehen, danach sein Essen wieder leicht anpassen, ganz auf Kohlenhydrate zu verzichten oder länger wäre nicht gut, weil es ein Energielieferanten ist, ist natürlich von Körper zu Körper unterschiedlich. Die wichtigsten Bausteine im Körper sind die fette, Eiweiß,…
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Ich trainiere nach Plan. Auch in einem Plan kann man Abwechslung rein bringen, man muss nicht immer das gleiche Gerät benutzen, man kann sich eine ähnliche Übung aussuchen welche die gleiche Funktion hat. Hast du denn feste Zeiten wo du trainieren gehst?
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Als erstes muss man wissen, wie oft gehst du in der Woche ins Training? Hast du deinen festen Rhythmus?
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Die Leute die Kg verlieren möchten, können mit der Methode des Fastens gut ihr Ziel erreichen. In einem Zeitraum von 8h wird gegessen und 16 nichts. Wer mehr wissen will, kann mir gerne schreiben
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Die Leute die Kg verlieren möchten, können mit der Methode des Fastens gut ihr Ziel erreichen. In einem Zeitraum von 8h wird gegessen und 16 nichts. Wer mehr wissen will, kann mir gerne schreiben
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Die Leute die Kg verlieren möchten, können mit der Methode des Fastens gut ihr Ziel erreichen. In einem Zeitraum von 8h wird gegessen und 16 nichts. Wer mehr wissen will, kann mir gerne schreiben
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Es gibt manchmal bei Aldi ein Eiweißpulver, welches fantastisch ist. Ansonsten empfehle ich das Model des Fastens, 8h essen, 16h nichts außer Wasser oder Tee
