mir_a Member

Bei mir einen wunderbar kräftigen Eintopf mit Rindfleisch, Karotten Pastinaken und Lauch. Genau das richtige bei dem Wetter.

Hallo, grandios was hier schon geschafft wurde! :) ich esse in Der derzeitigen Diät um die 2000kcal. Mein Verbrauch ist recht hoch, ich mache Kraftsport ( kein Fitness! kein Bodybuilding! so gut wie kein Cardio) da verbraucht man immens viel und beruflich sitze ich genau die 30 min die ich Pause habe. Im Schnitt verliere…

Seh ich ganz genau so. Man muss Geduld haben auch wenn es schwer fällt. Leider hapert es daran bei vielen und sie geben auf, bevor es "richtig los geht". Immer schön am Ball bleiben :flowerforyou: dann wird man auch belohnt.

Ein klein wenig erinnert es wohl an die PITT Force Trainingsmethode, die allerdings für Anfänger nicht so geeignet sein soll. Wenn sie erst mit dem Krafttraining begonnen hat, sollen so vielleicht erst einmal die Bewegungsabläufe erlernt und verinnerlicht werden, was auch nur bei freien, also den Grund- und Verbundübungen…