Kommentare
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Wie wärs mit einem Teamsport? Hab neulich Fußball gespielt, war super lustig und anstrengend. Kann ja auch Hand-, Volley-, Basket-, Sonstwasball, Hockey, ... sein. Und das gute dabei: Man muss immer zum Training, sonst werden die anderen sauer.
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Hm, aber Muskelaufbau ist doch wichtig, wenn man langfristig abnehmen will, oder nicht? Mehr Muskelmasse = höherer Grundumsatz?
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@TimWimm: :-) Opel Antara macht aber nicht so fit wie mein Antara ;-)
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Hallo Lavendelfee, ich will auch 20kg (von 78kg bei 1,58m) abnehmen. Bin seit ca. 2 Wochen dabei und habe schon fast 3kg abgenommen. Wir radeln momentan jeden Tag zum See (mit den Kindern, als eher seeehr langsam), dort schwimme ich eine Runde und gehe noch zweimal die Woche ins Antara. (Laufen darf ich momentan wegen Knie…
