nanciwarmuth Member

Ich esse auch auch nur morgens brot. Aber mittags schon Low Carb schaff ich noch mit.ich Versuche auch mind. 12std nix zu essen(leichte Form von Intervallfasten). Leider macht mein Kreislauf nicht mit das Frühstück ganz auszulassen (dürfte ich wenigen der Medis nicht so gut sein) Ja schwimmen ist bisschen langweilig,wenn…

Hay, Ich bin über 40. Mutter ,meine Kids sind fast erwachsen. Und ich bin noch am Anfang meiner Abnehmereise. Ich will mind. 40 kilo abnehmen,achja ich wohne auch in Niedersachsen (bei Hamburg).

Jetzt zu deiner Frage ich esse abends Low Carb nehme ungefähr 1450 Kalorien zu mir esse viel Gemüse wenig Fleisch.ich esse Vollkornprodukte . ziemlich schwierig ist für mich auf brot zuversichten. Ich zähle Schritte und Versuche 2-3 in der Woche Schwimmen zu gehen. ich hatte ziemlich hohen blutdruck und musste schon vier…

hallo Jörg! mein großer macht jetzt eine zivile Ausbildung bei der Bundeswehr als Elektroniker er hatte wahnsinniges Glück bei seinen schulnoten.

Wenn es alles so einfach wäre, bräuchte wir diese App nicht. Ich zähle Schritte,gehe schwimmen und ernähre mich mit viel Gemüse,wenig Fleisch,wenig Zucker.

Hallo Jörg!ich komme aus den Kreis stade., Bin erst seit 2 Wochen hier,habe aber schon erste Erfolge. Ich muss auch ne große Menge abnehmen. Ich zähle Schritte und geh schwimmen. Ach ja,ich bin auch alleinerziehend allerdings sind meine Kids schon Groß-meine kleine wird bald 18. Gruß Nanci

Hay, ich komme aus den Hamburger Umland.

Bin eine Frau, wiege weit über 100 Kilo(leider) und habe vor mind. 40 kilo abzunehmen. Ich zähle Schritte.Versuche mind. 2 Mal die Woche zu Schwimmen. Ich esse Abend Low Carb. Die ersten Kilo sind schon runter,aber das geht bei meinen Gewicht auch schnell.Falls jemand auch Low Carb isst,wūrde ich mein über Rezept Ideen…