naturflamme1

Wenn du viel Sport machst könnte das die Muskelmasse sein die du aufbaust.Das Problem hatte ich auch.Ich ging 3 - 4 mal in der Woche zum Training für 2 Stunden und laut Waage nahm ich zu.Dann riet mir eine Freundin meinen Umfang wieder mal zu messen und siehe da ich hatte weniger Zentimeter obwohl ich laut Waage zugenommen…

leute ich bedanke mich recht herzlich ihr habt geschafft mich zu motivieren auf die frage keine spirtlichen betaetigungen kein krafttraining kein ausdauertraining wie radfahren laufen schwimmen skifagren usw deswegen war ich ja si ratlos den ich darf fast nix machen was mir spass macht

Hallo Leute! Also ich bin da der gleichem Meinung wie Dietmar diese Option sollte es geben, denn es gehört einfach irgendwie zum Abnehmen dazu auch um teilweise herauszufinden wodurch die gewichtszunahme geführt wurde um dementsprechend reagieren zu können.Kleines Beispiel: Als ich hier angefangen habe stand ich bei 76…

Hallo Fionadiezweit Wie geht das das Tagebuch für Freunde freigeben irgendwie bin ich noch nicht dahintergekommen denn ich würde das Angebot gerne annehmen Lg Naturflamme

Herzlich willkommen und viel Erfolg mit deinem Vorhaben Lg Naturflamme

Hallo Kriechspur Ich gratuliere dir zu deiner erkenntnis und zu deinem neugewonnenen Lebensgefühl das du dadurch dazugewonnen hast. auch ich habe durch eine schwere Erkrankung ungewollt 34 Kilo verloren und jetzt da es sich normalisiert hat wieder 15 kilos dazugekriegt die ich mit Hilfe von fitnesspal versuche wieder…

Hallo miteinander Danke für eure Antworten.Das mit den Kohlehydraten essen ist mir auch schon aufgefallen.Seitdem ich wieder versuche zu essen achte ich auf eine sehr Eiweissreiche kost und trotzdem bekomm ich diese Gelüste.Aber ich danke euch für den Tip mal genauer hinzusehen vielleicht ist da ja etwas was mir bisher…

Gratulation ich habe ein Jahr lang gebraucht um es zu kapieren Weiter so ich drück dir alle Daumen.Ich bin übrigens Naturflamme aus salzburg und kämpfe jeden Tag mit Essen, denn mir gehts immer noch am besten wenn ich nichts esse.

Hallo Chris ich kann es dir sehr gut nachfühlen wie es dir geht.Ich hab das Problem das ich zuwenig esse, ich fühle mich am wohlsten wenn ich nichts esse was wie du dir vorstellen kannst einen sehr langsamen Stoffwechsel nach sich zieht.Die Gründe mich hier anzumelden sind die gleichen wie bei mir.Vor allem ist es gut weil…

Hallo also essen vor dem Sport geht bei mir überhaupt nicht da komm ich mir komplett bewegungsunfähig vor aber mir tut es am besten wenn ich mir einen eiweisshake nur mit Wasser mache, ist am Anfang gewöhnungsbedürftig aber auf lange Sicht war es für mich am effektivsten und nach dem Sport ballaststoffreich und genügend…

Hallo Dietmar da bin ich voll bei dir lg

Hallo zusammen ,ich bin neu hier und wollte mich einfach nur mal bemerkbar machen und wer weiss was sich hier in eurer Plauderecke so entwickelt :blushing: