pilzbauer

Das kann ich absolut so bestätigen. Habe ich vor einigen Monaten auch so gemacht und mittlerweile kann ich auch schon gar nichts süßes mehr essen. Auch KH muss ich bewusst zu mir nehmen. Vor 2 Wochen habe ich mir mal eine Kugel Eis gegönnt und ich war geschockt, wie unglaublich unangenehm süß ich es empfunden habe - der…

Ich bin auch dabei!!

Auf den Punkt gebracht: http://youtu.be/rc337vb05jU?t=51s *g*

Danke tadtoadie, sehr interessant. Etwas witzig finde es aber schon, dass die meisten Ernährungsexperten alles andere als gesund ernährt aussehen :D

Klar, du kannst die Samen auch einfach so unter das Essen rühren. Werden ich nun auch so machen. Ein besonderes Sättigungsgefühl konnte ich heute übrigens nicht feststellen. Ist mir aber auch nicht so wichtig.

Meine Samen sind auch gestern angekommen. Wie schon gesagt vom Geschmack her total neutral. Habe mir über Nacht auch ein Gel angesetzt und war heute morgen sehr überrascht, wie viel Wasser die kleinen Samen aufnehmen könnten. Wahrscheinlich entsteht so auch das längere Sättegefühl. Das Gel hat sich sehr gut mit meinem…

Kennt ihr noch Mealsnap? (http://mealsnap.com/) Ist schon paar Jahre alt, aber die geschätzten Nährwerte sind gar nicht mal so unrealistisch.

https://www.runtastic.com/de/benutzer/marius-f-11

Ich bin auch drin für Hamburg :)

Heute gab es 2 Putensteaks mit Feta und Mozzarella überbacken. War so lala ^^

haha :D Auf der Geschwindigkeits-Karte bei Runtastic ist genau zu erkennen, wann mir eine Frau entgegen kam :D

Klasse - vielen Dank für die informativen Antworten. Jetzt kann ich mich wieder besser entspannen ^^ Ich glaube vor ca. 10 Jahren habe ich mal ein EKG gemacht - da war alles OK.

Also ich glaube auch, dass Polar deutlich mehr Erfahrung bei der Berechnung des Verbrauchs hat. Letztendlich ist es ja auch nicht mit einer einfachen Formel getan. Herzfrequenz und allgemeiner Fitnessgrad müssen unbedingt berücksichtigt werden. Habe mir nun auch eine Polar T40 bestellt und bin mehr gespannt. Meine t3d…

Ich muss hier heute einfach mal vom "Körnigen Frischkäse" schwärmen. Eier / Rührei kann ich mittlerweile nicht mehr sehen und ich bin total happy, diese alternative Eiweißquelle gefunden zu haben. Ein Becher (200g) hat unglaubliche 25g Eiweiß und ist vom Geschmack sehr mild / neutral. Es gibt viele Möglichkeiten den…

Bei mir tut sich seit 2 Wochen auch nichts mehr. Trotz Sport, viel Eiweiß, kaum KH und ReFeed-Tagen :( Der Körper ist schon komisch. Wieso kann man ihn nicht einfach so steuern wie man will ...

Ich würde auch gerne mitmachen :)

Gerade gesehen: http://www.huffingtonpost.de/2014/01/13/diaeten-die-mehr-schaden-als-nutzen-atkins-kalorien-fasten_n_4587738.html Irgendwie sagt doch auch jeder etwas anderes - was soll man denn nun am Ende des Tages glauben?