resawaz Member

Hallo vielleicht gibt es auch Schwankungen weil sich das Verhältnis von Muskel und Fettmasse ändert. Vielleicht sollte mal alles drei Monate eine Körperanalyse machen, wie das Verhältnis von Fett, visceralen Fett, Muskel und Wasser ist. Muskeln sind schwerer als Fett, nehmen aber weniger Platz ein. Das heißt wenn das…

@hostage83 Hallo ich war eine ganze Weile nicht online. 1000-1200 kcal am Tag damit könnte ich nicht leben und das dein Gewicht so sehr schwankt ist echt komisch. Kannst du dich nicht eine Zeitlang von einer Ernährungsberaterin begleiten lassen? Wie sieht denn sonst dein Alltag aus? Musst du viel sitzen bei der Arbeit oder…

Danke an die Tipps

Hallo markus85kg Ich verstehe was du meinst. Eine Sucht ist für mich etwas was ich nicht kontrollieren kann. Und wenn ich damit aufhören möchte es nicht aus eigener Kraft schaffe. Das ist bei mir so. Es belastet mich schon lange und ich will nicht soviel Zucker Essen trozdem tue ich es obwohl ich weiß es schadet mir.…

In der Nähe vom Koblenz wohne ich

Hallo ich denke auch das es Zuckersucht habe. Und mein größter Wunsch ist davon frei zu sein. Ich möchte auch unbedingt abnehmen und nächsten Sommer zwei kleidergrößen weniger haben. Morgen wird gestartet mit einem kampfgewicht von 90 kg. Für mich ist das viel. Früher hatte ich 35 kg weniger. Doch nach einigen…