s5metrom Member

Jaha, Hallo! Ich bin wannabe-Veganerin, heißt, ich bin noch nicht so weit mich auf Familienfesten komplett durchzusetzen, aber esse sonst nur pflanzliche Lebensmittel. Mir fehlen nur 7kg zum Traumgewicht - und etwas Durchhaltevermögen. Durch eine stressige, alles-nicht-da-oder-kaputt Phase mit Umzug, ohne Sport und Küche,…

Hallo nochmal :) Ich musste erstmal mein Kalorienziel umstellen - nach 5 Tagen mit ~1500 Kalorien zeigt mir die Waage -1,8 Kilo an, daaaaaasss gefällt mir nicht so ganz. Ich hab wirklich fast auf die Minute zur gleichen Zeit auf der Waage gestanden, daher gibts jetzt eine höhere Kalorienzahl. Und Vollkornnudeln mit Pesto.…

Danke für die Tips :) Ich hab in einem kurzen Moment des Kaufrauschs eine Porridgemischung (mit getrockneten Feigen, Datteln und etwas Gewürzen) gekauft. Für 4€, der Zuckerentzug schlägt schon durch... ;) Dazu etwas verdünnte Hafermilch und Apfel, Leinsamen... Was sich so findet. Dann noch wirklich Vollkornbrötchen statt…

Hummus geht hier auch Kiloweise, mein Mixer ist da leider nicht so ganz so fit... Mit etwas gelbem Curry dabei aber nochmal leckerer! :) Von Taifun gibt es in den meisten Bioläden ja zig Tofusorten - Rosso, Curry-Ananas, Basilikum... Die machen sich in Wraps toll, oder halt zum Salat, Mittags geht Chili con Soja super :D…

Meine Nährstoffe hab ich ganz gut im Auge - das Problem ist halt, dass ich Abends gern Kohlenhydratarm essen mag und sich da die die ganzen Energiebomben eher schlecht machen :) Heut Abend gibts dann halt Salat mit Tomaten, Tofu, gebratener Aubergine... Auch n Ansatz.

Mein "Problem" ist halt, das mein Stoffwechsel sehr fidel ist und ich echt schnell Muskeln ansetze. Von einmal die Woche rudern hab ich wirklich n ordneltiches Kreuz und Nacken gehabt... Ja, Sorgen kann man haben, aber ich hab mit dem Trainer im Fitnesstudio auch abgesprochen bei den Geräten bestimmte Gewichte nicht zu…

Hier, Ich :) Im Sommer vor 3 Jahren hatte ich von Nebenjob und (Ruder)Sport wirklich definierte Muskulatur und hab mich wirklich wohl gefühlt. Jetzt hab ich halt zugenommen, und es ist auch so, dass es mir weniger ums Gewicht als um die Optik geht. Mein Ansatz ist da auch eher über Ausdauersport und bewusstere Ernährung…