-
Gewichtszunahme - wo ist der Fehler?
Hallo, Es folgt eine kurze Beschreibung eines verzwickten Problems; Mein Freund trainiert derzeit für einen 20km+ Lauf mit Hindernissen etc. Er ist auch recht fit und hat mit der Strecke etc kein Problem. Der Haken ist sein Körper. Ich weiß nicht, was er wiegt, aber er fühlt sich unwohl. Teilweise zu Recht, er hat stark…
-
Pflanzliche Sattmacher zum Frühstück?
Guten morgen, Ich hab jetzt langsam raus, das mein Hauptproblem bei den Kalorien im Frühstück liegt. Wenn es nach mir ginge würde ich schon beim Frühstück die ersten 800-900 Kalorien praktisch "inhalieren". Für mich kommen halt die meisten fettarmen Sachen wie Kochs*****en, Frischkäse, Eier etc nicht in Frage, dafür landen…
-
Auf zum veganen Feinschliff (Bonn)
Hallo zusammen, nachdem ich vor ein paar Jahren gehörig von über 80 auf gut 65kg abgenommen habe , musste ich natürlich im Studium wieder etwas zulegen... Das soll wieder runter, oder ich würde wenigstens gern so aussehen als ob :) Ziel ist, wenigstens wieder dauerhaft unter 70kg zu kommen, bei 1,78m bin ich damit nicht…
