Kommentare
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Ich möchte Crossfit im September mal ausprobieren. Direkt neben meiner neuen Arbeitsstelle, die ich im September antreten werden, gibt es ein Studio in dem es angeboten wird. Ich bin schon echt gespannt :smokin:
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@pixie ich bin gestern 1 Std gelaufen und habe 689 kcal verbrannt. Oder wenn ich eine Stunde Zumba gebe, dann verbrenne ich durchaus mal 700kcal Ansonsten mache ich auch oft 2x am Tag Sport, jeweils 1/2 Std Kraft/Ausdauer Ich bin 1.65 und 75kg schwer ;-).... nicht 1.75 und 65 kg schwer...dann würde ich wahrscheinlich keine…
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Danke chyro. Ich könnte es mal versuchen. Ich bin aktiv bei der Arbeit, sitze nicht...von daher verbrenne ich dort ja auch noch mal. Vielleicht pendle ich meinen GU mal auf 1800 ein und schaue wie es wird Obwohl MFP mir vorgibt 1200 kcal für meinen GU zu verbrauchen, damit ich ca 1 kg in der Woche abnehmen kann.:huh: ...hmm
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Thx Anabeat. Ich schaue mal, was ich draus mache. Mal sehen, wie es sich bei mir entwickeln wird.
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Danke Anabeat. Wie meinst Du das mit "extrem viele" Kalorien? Brauche ich bei meinen 450 - 700 dazu verdienten Kalorien, also nicht unbedingt diese wieder aufnehmen, wenn ich bei 1500 Kalorien GU bleibe?
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Mit GU meinte ich Grundumsatz. 1,65 m 75 kg, aktiv, jeden Tag 1 Std Sport
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Vielen Dank für den Tipp, ich habe sie mir auch gerade runtergeladen :flowerforyou:
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Vielen Dank für den Tipp! Habe vor 4-5 Jahren schon mal 1 Woche lang nur Gerolsteiner getrunken. Das war damals so eine ähnliche Aktion. War toll! Nur der Postbote hat mich blöd angeguckt, dass er mir das Wasser liefern musste ;-) Bin gespannt, habe mich auch einmal beworben.
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Gerne IDoc ;-) Habe noch eine tolle Seite! Ich weiß nicht, ob die hier schon mal genannt wurde ;-) http://www.meinpaleo.de/blog/
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Danke iDocBrown für den Link. paleo360.de ist toll, dort hole ich mir auch viele Anregungen. Die Seite von Paleo Foodporn ist auch toll http://paleo-foodporn.blogspot.de/ , viele Leckereien :-D
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Ich pinne mich hier auch mal fest. Seit Dez.2013 ernähre ich mich auch überwiegend Paleo/ Primal. Ich fühle mich sehr gut dabei!
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https://www.youtube.com/user/BeFit https://www.youtube.com/channel/UC0DHyM8QXuotuVBDJopJ7pw https://www.youtube.com/channel/UCVSHRusK1wR8y0Okxlfj7Bw https://www.youtube.com/channel/UC156-_Jtz1MkwDBhveCAJbg https://www.youtube.com/channel/UC-JruA_mNcnMPzaFau46hwA https://www.youtube.com/channel/UCP5UPiFgveqJU4SjVLuALKg…
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Ich danke Euch! Liebe Grüße
