Kommentare
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Beim dritten gerade noch 9
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Guten Morgen Tischziehen mit gestreckten Beinen schaffe ich 12 stück
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Ja ist doch klar... Als Mutter und hauptsächlich alleinerziehend muss man die schweren Taschen und Wasserkisten selber tragen. Da bleibt die Kraft nicht aus :-)
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Fit ohne Geräte für Frauen Trainieren mit dem eigenem Körpergewicht!
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Guten Morgen Beim dritten Durchgang habe ich den 5 gerade ebend noch geschafft, war ganz knapp..man habe ich geschwitzt :D
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So Buch von Mark lauren gekauft! Bin ich mal gespannt😁
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Also an der Küchenarbeitsplatte habe ich es nicht versucht😁 Zu Boden schaffe ich 10 wobei es bei dem 10.ten ganz schön wackelt 🤣
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😉
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Super danke für die vielen Tipps. Ich werde versuchen es über den Tag verteilt bzw zwischen Feierabend und Abend einzubauen...
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Guten Tag.... Also ich bin berufstätig und zwar Vollzeit und meisten gegen 16 bis 16.30 Uhr zuhause. Dann stehen klar die Kinder im Fokus. Schularbwiten,Hobbieszwischendurch kochen und Hausarbeit und alles andere was noch so anfällt. Mein Sohn hat ADHS und und braucht da etwas mehr Betreuung in manchen Dingen.
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Hey leute🙋♀️ Wie motiviert ihr euch das ihr echt regelmäßig trainiert? Ich habe das Gefühl der Tag hat nicht genug Stunden. Ich bin abends total platt wenn meine Kiddies im Bett sind das mir das echt schwer fällt mit dem Training. Habt ihr ein paar Tipps ?
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Dankeeee
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Super vielen lieben dank... Mein Geburtstag ist 83 also bin ich schon ganze 36 Jahre alt😁 Ja ich bin guter Dinge das der Bauch mit Vereinten des körperfettanteils auch etwas straffer wird aber bisschen wird wohl immer zurückbleiben. Ist auch alles nicht so extrem also bin ich guter Dinge....das Rauchen aufhören hat mir da…
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Ja kann losgehen! Freu mich 😁 Habe mich aber auch jetzt im Studio angemeldet! Raus kommen, andere Gesichter sehen und andere Atmosphäre wie zuhause im heimischen Keller. Also ich möchte natürlich auch am Ende des Tages gut aussehen😉 Wie erwähnt haben 3 Kinder ein wenig ihre Spuren hinterlassen und ich möchte gerne wenn ich…
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Ja super... Vielen lieben dank
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Schönen guten Morgen... Ja ich bin immer noch am Ball! Momentan geht es etwas schleppend voran aber ich versuche am Ball zu bleiben. Nein Ich schaue nicht nur auf die Ernährung sondern versuche auch durch Krafttraining voran zu kommen... Deshalb die Frage welche Übungen ich zuhause machen kann? Ich habe einen Crosstrainer,…
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Also meine Diät sieht so aus, das ich versu he weniger Kohlenhydrate zu mir zu nehmen dafür mehr Obst und Gemüse. Ich möchte nicht 5 Kilo abnehmen ,weil bald die Badessison... Ich bin Mama von 3 Kindern und ich möchte klar auch aus ästhetischen Gründen abnehmen, aber in erster Linie aus gesundheitlichem. Ich habe zu hohen…
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Sehr lieb von euch allen... Schreiben darf natürlich jeder der mag aber hatte gehofft hier Leute zu finden mit denen Mann zusammen schwitzen kann :)
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Ja das schlecht ;)
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Hallo laura.... Dieses Gefühl kenne ich nur zu gut... Ich habe immer mal ein paar kilos mehr gehabt und sie immer wieder abgenommen aber nachdem ich vor zwei Jahren das rauchen aufgegeben habe und krank geworden bin sind es 22 Kilo mehr. Halte durch und mache weiter so. Bist auf dem richtigen weg
