schwarzerose9997 Member

Wir lassen uns überraschen 😉

Herzlich Willkommen Tanja🙂 Vieeel Erfolg LG Sandra

> @ildimo1959 schrieb: > @schwarzerose9997 > > 1200 Kalorien sind echt krass wenig. Ich habe auch so angefangen und mein Körper kam, trotz 15 Stunden Sport in der Woche, ziemlich schnell in den Hungermodus und ich steckte auf einem Plateau fest. > > Jetzt esse ich mehr 1400 - 1500 Kalorien und alles klappt deutlich besser.…

🙈🙈🙈 Hm ja... HALLO!!!

2000😳Wie geht das ich habe 1200 meiner Meinung mit deiner Vorgabe wirst kein Gewicht verlieren.

HALLO PETRA DU könntest fast mein Zwilling sein nur das ich 5jahre jünger bin 🤣und umgezogen bin ich auch nicht.Wünsche Dir vieeel Erfolg LG Sandra

> @Rotschopf0821 schrieb: > :D Wer richtig ließt ist klar im Vorteil :D > Danke nochmal > o:) > LG Silvia 😉😉😉

Ja den hat der Thomas 🤣🤣aber lieber ehrlich und direkt wie hinter......ig😜😜

Hallo und ♡lich Willkommen :) Den Start hast du schonmal. Wünsche dir viel Willenskraft dann kommt auch der Erfolg 🤗 LG Sandra

Ich musste mich auch erst zurecht finden 0 Ahnung gehabt aber dank der lieben Unterstützung von Euch finde ich mich jetzt ganz gut zurecht wird von Tag zu Tag besser😁Mann muss halt nur den Schnabel aufmachen 😁..Ihr seid spitze daaaanke...👍👍

♡lich Willkommen. Viel Erfolg ja alles fängt mit der Ernährung an.

> @ildimo1959 schrieb: > Das klingt gut 😀, werde ich auch ausprobieren. > Die Backmischungen sind heute übrigens gekommen. Eine ist am Wochenende fällig 😋 > > Liebe Grüße > Ilona Hast du die Backmischung bestellt 🤔? ♡liche Grüße Sandra

Steht im Text 🤣aber für dich "Umluft"😉 LG Sandra

> @Rotschopf0821 schrieb: > Danke für das Rezept, jetzt noch eine doofe Frage: Umluft oder Ober/Unterhitze? > LG Silvia

500g Naturjoghurt ungesüsst 5Eier 50g gesiebte Maisstärke Backofen auf 180 Grad vorheizen Umluft Eier in einer Schüssel aufschlagen Joghurt hinzufügen rühren bis eine glatte Masse entstanden ist. Die gesiebte Maisstärke unterrühren. Springform 26 befüllen bei 180 Grad ca 40 Minuten 😋

Dann musst du mir unbedingt berichten 😋😋

> @ildimo1959 schrieb: > Ich koste nächstes Wochenende erstmal meine eigenen Brownies 😊

> @ildimo1959 schrieb: > Wenn man eine wirklich gute Waage hat, passiert das mit den Unterschieden an verschiedenen Plätzen übrigens nicht - vorausgesetzt die Plätze sind wirklich eben. Das wird in meinem Zechen Haus schwierig 😉

DORTMUND NRW🙂

> @65witchmim schrieb: > Ich gehe täglich auf die Waage, direkt nach dem Aufstehen. 100g mehr auf der Waage ist einfacher entgegen zu steuern, als 500g nach einer Woche🤔. > Aber das muss jeder für sich selbst entscheiden😃💪🏼 Stelle die Waage ♎ an drei verschiedenen Plätzen hin hast drei verschiede Ergebnisse nene ich…

Ich möchte auf nix verzichten. Wechsel ist die Lösung mal Knäckebrot mal Brot ich liebe auch die Eiweiß Brötchen zum ausbacken im Toster.und auch mal weissbrot mit Marmelade😋.

Ich gehe auch nur einmal die Woche auf das Ding🙊🙊😂😂😂.Aber das muss jeder für sich entscheiden.

Push Benachrichtigung auf meinem Handy

Dann mal ein ♡lich Willkommen.

Erstmal schön rauß geflogen🤣🤣jetzt aber... Gute Idee 💡 im Basteln bin ich Weltmeister brauche dann nur noch ein Versuchskaninchen als Vorkosten 🤣🤣🤣

> @schwarzerose9997 schrieb: > > @ildimo1959 schrieb: > > Weil ich selber Bock auf backen gekriegt habe, allerdings ohne viel Tam-tam habe ich mal bei meinem großen Freund reingeschaut und da gibt es das hier: > > > > DECOCINO Brownies-Backmischung – zuckerfreie Low-Carb-Backmischung, kalorienreduziert – ohne Palmöl – für…

> @ildimo1959 schrieb: > Weil ich selber Bock auf backen gekriegt habe, allerdings ohne viel Tam-tam habe ich mal bei meinem großen Freund reingeschaut und da gibt es das hier: > > DECOCINO Brownies-Backmischung – zuckerfreie Low-Carb-Backmischung, kalorienreduziert – ohne Palmöl – für intensiven und natürlichen…

> @Micha68NRW schrieb: > Schönen Sonntag allen, > ich habs schon öfter mal probiert, aber kalorienarmer Kuchen schmeckte auch immer so. Diesmal habe ich aber einen Treffer gelandet <3 > > > > > > Ich habe einen Apfelkuchen "erfunden", bei dem ich besonders auf viel Eiweiß und wenig Kalorien geachtet habe. Mein Apfelkuchen…

> @65witchmim schrieb: > @schwarzerose9997 > > Ich stimme dir zu, sich erstmal auf gesunde Ernährung zu konzentrieren. Ich mache das genauso. Es schon der Wahnsinn, was man alles so zu sich nimmt wenn man es nicht protokolliert. > > Liebe Grüße > Heidi Oh ja🙊🙊schönen Abend

> @ildimo1959 schrieb: > @schwarzerose9997 > Hi, > tipp mal, wenn Du schon in der Community bist, oben rechts auf Dein Profilbild, dann auf die Glocke, dann auf den Schieber ganz rechts. > > Hier kannst Du einstellen, wann Du benachrichtigt werden möchtest, z. B. wenn Dir jemand geantwortet hat. > > Mit den push…