tinini06 — German

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Kommentare

  • momox fashion vielleicht, hab es selbst aber noch nich ausprobiert.
    in Ideen für „alte“ Klamotten außer Altkleidercontainer? Kommentar von tinini06 März 2019
  • Hallo ich bin auch nur 159cm klein. wiege z.Z. 63 kg Ich denke es hat auch viel mit zu tun das ein kleiner Körper nicht viel braucht. mit zunemendem Alter geht der Verbrauch auch tiefer... leider. Ich esse zwischen 1200-1300 Kalorien am Tag zum abnehmen und 1500-1600 zum halten. vieleicht musst du auch noch etwas tiefer…
    in Plateau seit 132 Tagen :-( Kommentar von tinini06 März 2019
  • Hi, 37, 159, 63 Mein Grundumsatz liegt laut Rechner bei 1211 Kalorien am Tag. Eiweiß ist nicht so das Problem, Ich esse viel Skyr, Skyrella, Quark, Harzer Käse u.s.w aber mich würden noch mehr Rezepte interessieren die satt machen und nur um 300 Kalorien haben. ... Ich mag zb sehr gerne überbackene Zucchini. 135g mit…
    in vegetarisch 1200 Kalorien Kommentar von tinini06 Februar 2019
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