17 kg Gewichtszunahme in 9 Mon. ohne die Essgewohnheiten zu ändern.
Hallo, ich habe in 10 Monaten 17 kg zugenommen, ohne dass ich mein Essverhalten verändert habe. Ich habe eine Ärztin für Ernährungsberatung aufgesucht und diese teilte mir mit, zuerst meine Hausaufgaben zu machen. Seitdem nutze ich MyFitnessPal. ( 23.07.19 ) Zusätzlich seit langer Zeit Polar Flow. Das Ergebnis: Ich nehme…