Gewichtsabnahme:Erfahrung mit High Intensity Interval Training (z.B. Spinning)
Hallo zusammen, hat jemand Erfahrung mit High Intensity Interval Trainings zwecks Gewichtsabnahme gesammelt? Ich mache seit 8 Wochen ca. 3 Mal pro Woche Spinning. Ich wiege genauso wie früher, mein Oberkörper ist aber schlanker geworden und mein Bauch straffer. Ich frage mich aber ob ich mit diesem Training mein Gewicht…
