Was haltet ihr von extrem bulk im Aufbau
Moin wie oben beschrieben wollte ich mal wissen was ihr vom extrem bulken haltet wenn man wieder nach 4 jahren wieder ins training einsteigt extrem bulk was meine ich darunter bzw 300-500g pro Woche !!! Da ich bei 3 Trainings Tagen mit 3400 kcal bei ner Größe 1,86 m und 79,4 nur 100g zugenommen habe was bei mir schnell…
