6 Tage die Woche Training - 3er Split, zu viel?
Liebe Community, ich trainiere derzeit 5-6 mal die Woche mit einem 3er Split. Tag 1: Rücken, Bizeps, Rumpf und Bauch. Tag 2: Brust, Trizeps, Rumpf und Bauch. Tag 3: Beine und Gesäß. Meine Frage nun: Ist das zu viel, oder sollte ich mir einen anderen Plan einfallen lassen? Wenn ja, habt ihr Vorschläge? Ich möchte gerne…
