Bräuchte mal hilfe
Hallo zusammen, ich habe von meinen Fitnesstudio vorgaben bekommen was meine Ernährung angeht. Diese sind wie folgt: 250g Kohlenhydrate 125g Eiweiß 9g Fette. Macht zusammen 2310Kcal. Dies sill dann auch so natürlich wie möglich sein. Kein Brot oder andere bereits verarbeitete Produkte.. Soweit so gut.. Und in verschiedene…
