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Intervallfasten und strenge ketogene Ernährung
Hallo Ihr Lieben, Ich beschäftige mich grade intensiv mit der Kombination von Intervallfasten und strenger ketogener Ernährung. Hat jemand von Euch bereits Erfahrungen?
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Totales Tief - wieder zugenommen, Hörsturz und keine Kraft mehr
Hallo Ihr Lieben, Nachdem ich es wochenlang nicht geschafft habe mich hier anzumelden, fasse ich mir heute ein Herz und berichte mal ein bisschen. Aktuell bin ich in einem absoluten Tief angekommen. Ich habe gefühlt keine Kraft mehr zu gar nichts. Schokolade, Gummizeugs und Co sind meine besten Freunde damit ich den…
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Extremes Gewicht oder mein Weg mich zu halbieren
Hallo in die Runde, Ich will mich dann auch kurz mal vorstellen. Meine Abnehmgeschichte startete vor knapp 4 Jahren bei 198kg. Mittlerweile habe ich wohl quasi alles ausprobiert von WW bis Schlank im Schlaf und bin damit Bis zu einem Gewicht von 150 kg gekommen. Da endete mein Weg dann vor 2 Jahren. Im letzten Sommer habe…
