Motte6315 Member

Hallo Ihr Lieben, vielen Dank für Eure Reaktionen und Euer Interesse. Ich versuche mal zu erklären, was ich mit streng meine ;) Wenn ich meine Ernährungsapp befrage sagt Sie bei ketogener Ernährung sollte ich mit meinen Maßen 70g Carbs am Tag essen. Ich habe mich in der letzten Woche intensiv mit dem Buch von Jimmy Moore…

Hallo Ihr Lieben :) Mein neues Fahrrad ist sooo toll :):) Ich liebe es jetzt schon. An den Abenden die ich nicht im Studio bin sitze ich drauf und genieße es total. Die letzten zwei Wochen habe ich gut 2 kg verloren. Der Trend geht also wieder in die richtige Richtung. Ich halte Euch auf dem Laufenden.

Hey boss :) Herzlich Willkommen und viel Erfolg. Wenn Du mal ein Motivationstief hast, sag Bescheid. Dann gebe ich dir etwas von meiner ab ;)

Hallo zusammen, nach Monaten der Pause, Behandlung und zahlreichen Tiefs bin ich wieder da. Irgendwas in mir hat gesagt es ist Zeit weiter zu machen. So richtig den Weg habe ich noch nicht wieder gefunden und ich habe noch häufig Appetit und Langeweile Attacken aber ich gehe seit Montag wieder ins Studio und gönne mir…

Danke Ihr Lieben :*

Hallo Ihr Lieben, nach langer Zeit melde ich mich mal wieder bei Euch. Nach Wochen in denen es super lief bin ich nun wieder am Boden angekommen. In der letzten Woche habe ich die Diagnose bekommen, dass Ulf wieder da ist. Dabei habe ich ihn doch vor 7 Jahren deutlich gesagt, dass ich ihn nie wieder sehen will :( Bedeutet…

Vielen lieben Dank für Eure Kommentare, das baut wirklich auf :-) Heute war noch mal Termin beim Doc angesagt um die Lage zu besprechen. Er ist guter Dinge, dass ich das Problem mit ein paar kleinen Anpassungen in der Ernährung und weiterer Gewichtsabnahme hinbekommen kann. Grundsätzlich soll ich mich weiter bewegen und…

Hallo Ihr Lieben, Heute mal wieder was von mir. Leider hat mich mein Hausarzt heute völlig aus dem Tritt gebracht :( Meine Schilddrüsenwerte sind eine Katastrophe, dabei hatte ich noch nie damit Probleme. Aber das lässt sich ja vielleicht noch beheben, aber die Tatsache, dass mein Zucker auch viel zu hoch war macht mich…

Moin Moin und weiterhin viel Erfolg :)

Hallo liebe Uschi, sei Herzlich Willkommen in unserer Runde :) Deine Anmeldung hier war genau der richtige erste Schritt. Darf ich fragen, wie dein Sinneswandel zu Stande kommt? Ich selbst komme auch von über 200 kg und bin jetzt bei knapp unter 130 kg. Wichtig ist, dass Du an Dich selbst glaubst, dann schaffst Du das !…

Guten Morgen Ihr Lieben :) Mich hat grad die Sonne quasi wachgeküsst ;) Das Wetter scheint hier heute wieder eine glatte Eins zu werden. Leider muss mein Mann auch heute arbeiten und kommt erst um 20 Uhr wieder heim :/ Ich werde den Tag heute wohl bei einer Freundin und meinem Patenkind verbringen, die hat den Junior und…

Ich komme aus der Nähe von Flensburg, also fast Dänemark :)

Guten Morgen Ihr Lieben, heute melde ich mich mal mit einem kleinen Update bei Euch. Die letzte Woche habe ich ganz gut durchgehalten, grade was das Essen angeht :) Vorgestern überraschte mich die Waage dann mit 2,5 kg Minus, das hat sie heute früh gleich wieder revidiert, aber immerhin noch 1,3 kg Minus :) Ich habe jetzt…

Hi Melli, das hört sich wirklich nach ordentlich viel Stress an. Deinen Ansatz finde ich gar nicht schlecht, pass aber ein bisschen auf, dass das Abnehmen nicht noch zuzätzlicher Stress wird auf Dauer. Denn dann kann aus Spaß an der Herausforderung ganz schnell Frust werden. Ich drücke Dir auf jedenfall alle Daumen ;) Viel…

Also ich sage auch ganz klar Nein. Hab es drei Monate kostenfrei genutzt, aber brauchen tut man es nicht wirklich. Mit der freien Version hast Du eigentlich alles was Du brauchst ;)

Herzlich Willkommen und ganz viel Erfolg beim wieder verlieren. Du schaffst das!:)

Herzlichen Willkommen, ich hoffe Du findest Dich hier gut zurecht

Hallo zusammen, Was soll ich sagen. Die Waage hat heute früh keine Veränderung gezeigt und steht immer noch auf 130,8 kg. :( Dafür merke ich das Fitnessstudio und kriege ordentlich Muskelkater :D Heute habe ich es bei einem zügigen Spaziergang in der Mittagspause belassen und mir statt Sport eine Sommerfrisur gegönnt ;)…

Hallo Ihr Lieben, Vielen herzlichen Dank für Eure Glückwünsche zum Geburtstag :-* Ich bin immer noch überwältigt, wie viel Unterstützung ich von Euch bekomme. Jede Eurer Nachrichten geht mir unter die Haut und berührt mich riesig. Ihr seid großartig <3 Seit meinem Post hier in der Community, geht es gefühlt wieder in die…

Hallo Ihr Lieben, Vielen, vielen Dank Ihr Lieben. Ihr seid großartig. <3 Ich bin überwältigt von Euren Antworten und Mut, den ihr mir macht. @felixg1109 Ich werde versuchen wieder genauer darauf zu achten, wann mich der “Glücklichmacher“ Essen unkontrolliert versucht einzuholen um es rechtzeitig zu erkennen. Dieses Problem…

B) Liebe Martina, Herzlich Willkommen bei uns B) Gratulation zum bisher erreichten, mach weiter und verliere nicht den Mut. Ich komme von 216 kg und bin aktuell bei 126 kg. Achtest Du bei deiner Ernährung auf etwas Besonderes? Nährstoffe o.ä.?

Ich kann Eure Begeisterung nur teilen :) Aktuell planen wir einen Wanderurlaub in der Region Bodensee und Freiburg. Dabei steht mein erster Klettersteig in Bregenz auf dem Programm, ich bin schon gespannt. Außerdem wollen wir um und auf den Feldberg sowie in der Wutachschlucht wandern. :) :) :) Als kleine Einstimmung sind…

Herzlich Willkommen und viel Erfolg aus dem hohen Norden von der dänischen Grenze :)

Bin auch gerne dabei. Wiege im Moment 126kg bei 1,84m Körpergröße. Ziel sind 35 kg weniger auf 90 kg.

Hey Anke, sei Herzlich Willkommen :) Endlich noch eine große Frau ;) Verliere Bitte nicht den Mut, auch wenn es manchmal echt schwer und fies ist! Mein Tipp wäre auch ein bisschen Cardio zusätzlich zu machen, das kurbelt den Stoffwechsel noch mal zusätzlich an.

Ich schließe mich dieser Gruppe mal an. Mein Startgewicht lag bei knapp 200 kg. Ich bin wohl das was man dem typischen Frustfresser nennt. Jedes Problem ist mit etwas Süßem oder "geilem Essen" nur noch halb so schlimm. Mittlerweile arbeite ich auf die 120 kg zu. Aber im Moment War es bei mir privat und beruflich extrem…

Ich wäre auch gerne noch mit dabei :)