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Polar M400
Hatt hier Jemand die Polar M400 und mag ein bissi darüber erzählen?
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Kalorienverbrauch bei Krafttraining
Hi Zusammen, könnt Ihr mir ungefähr sagen, welche Kalorien man bei einem Ganzkörpertraining im Fitnesstudio ca. verbrennt? Ich rechne immer nur die Kalos aus dem Cardio + 100 fürs Krafttraining, weil ich keine Ahnung habe was Krafttraining ausmacht. Ich mache zwischen 7-9 Geräte, je 3x 15 Wiederholungen. Gerwicht je nach…
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HalliHallo
Heute stell ich mich Euch auch mal vor :) Bin seit rund 2 Wochen hier dabei und hab schon 4kg abgenommen (yippiieehhh B) ), aber da müssen noch 40kg folgen ;) Ich komme aus Mittelfranken/Bayern, bin 38 Jahre alt und hab mir als Ziel gesetzt bis ich 40 werde schlank zu sein :# Also, ran an die Pfunde :D
