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Ständig Appetit
Hallo zusammen, ich habe mal wieder eine Frage... nachdem ich meine Ernährung umgestellt habe auf 25% KH /35% Proteine/40% Fett und 4-5 Mal in der Woche ca. 40 Minuten Cardio-Krafttraining Mix hat es zunächst mit der Abnahme gut geklappt und nun merke ich, dass ich den Tag über ziemlichen Hunger habe. Meine Kaloriengrenze…
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Langsam verliere ich die Motivation...Kohlenhydrate abends verzichten? Oder welchen Tipp habt ihr?
Hallo ihr lieben, ich bin jetzt seit 71 Tagen dabei und es tut sich nichts auf der Waage....so stabil wie derzeit war mein Gewicht schon lange nichtmehr....es ist soo deprimierend. Heute habe ich absolut über die Stränge geschlagen, was die Kalorien angeht. Bisher habe ich mich an meine Kaloriengrenze gehalten. Die liegt…
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Wie schafft ihr es die Kaloriengrenze einzuhalten
Hallo zusammen, ich darf 1500kcal über den Tag einnehmen. Aber es fällt mir echt schwer die Grenze einzuhalten.. bin immer etwas drüber. Was sind eure Tipps? Was isst ihr am liebsten und hat wenig Kalorien? Sorry aber ich bin noch relativ neu!
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Übertragung der Daten vom PC auf das Handy und umgekehrt funktioniert nicht
Hallo, da die App super langsam heute ist habe ich die Daten am PC eingepflegt aber warum werden die Daten nicht synchronisiert, d.h. dass was ich auf dem PC eingebez.B. Nahrungsmittel würde ich gerne auch auf meinem Handy sehen. Oder mache ich irgendetwas falsch?!? Warum ist die App heute so extrem langsam?
