Ich schaffe es abends manchmal nicht ohne Kohlenhydrate wenn ich bis 22 Uhr arbeiten muss . Hat von euch jemand eine Idee?? Abendbrot esse ich gegen 18 Uhr. Weil viele Sagen abends keine Kohlenhydrate??? Wer kann mir helfen was man abends noch so essen könnte !
Hallo, hab mal eine Frage. Wer kann mir mal aufschreiben was ihr so den Tag über zu euch nehmt. Wie Frühstück, Mittag Abendbrot. Wäre echt nett, mal so zum vergleich . Vielleicht kann ich mal was andere machen.
