-
Stillstand
Hoi Hoi Ich brauche nochmal n bissl Hilfe eurerseits 😬 Jetzt sind drei Monate um, bin fleißig ab zählen und auch am Sport machen allerdings geht mein Gewicht jetzt seit nicht weiter runter. Heute neuer Trainingsplan mein Trainer fragte ob sich denn jetzt schon überhaupt was auf der Waage getan hat😂🙄 Nun ja ausgerechnet…
-
Carni Aminosäuren und co
Halli hallo wie steht ihr den zu carni als Unterstützung der Fettverbrennung? Und Aminosäuren zum Aufbau dann?? Gut nicht gut Sinnvoll???
-
Berechnung
Halli hallo, Ich lese jetzt seit drei Wochen still mit allerdings wird man als Anfänger nicht wirklich schlau. Ich bräuchte auch mal etwas Wissens eurerseits. Zu den Fakten Ich weiblich 35 167 cm mit 59,4 kg. Ziel ist vorrangig fettabbau Bzw n schöner sichtbarer Bauch ! Ergo so wenig wie möglich Körperfettanteil. Aktuellen…
