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Plateau?
Hallo :-) (kurz zu meiner Person damit ihr euch das etwas besser vorstellen könnt) ich bin 19, 180cm groß und weiblich. ich hab von über 85 auf mittlerweile 70 kilo abgenommen indem ich 70/30 gesund/ungesund esse und 5-6x die Woche Sport treibe. Die Abnahme hat realtiv lange geaduert, einen genauen Zeitraum weiß ich so…
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Zu viel Fructose?
Hallo :-) Ich habe eine Zucker-bezogene Frage: Zwar esse ich keinerlei "industriellen" Zucker, sprich weißen, und auch keinen Braunen. Ich benutze höchstens mal etwas Honig oder Apfelsüße. Meine Zuckerwerte sind täglich aber immer ca. doppelt (123g) so hoch wie vorgeschrieben (63g), weil ich relativ viel Obst esse. (->…
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Fragen über Fragen
Hallo ihr :) Ich bin schon länger auf MFP aktiv und mir sind zwei Fragen in den Sinn gekommen - vielleicht kann sie mir ja jemand von euch beantworten. 1. Ich esse ziemlich viel Obst (Äpfel, Kiwi, Orangen.. alles eigentlich), könnte mich theoretisch auch nur davon ernähren. :D Natürlich schnellen dadurch meine Zuckerwerte…
