Erst Fettabbau, dann weiter zunehmen: psychologische Hürden
Jahrelang war ich knapp untergewichtig, zwischen 60-63 kg bei 1,78 m. Dank intensivem Training (Körpergewicht + Kurzhantel) konnte ich in den vergangenen Jahren ganz gut zulegen und wiege jetzt um die 71 kg (Rekord bisher: 73,5 kg). Eigentlich würde ich gerne noch weiter zunehmen, aber ich habe zuviel Bauchfett angesammelt…
