Auch neu hier!
Hallo zusammen, Ich bin jetzt wenige Wochen dabei und möchte mich auch vorstellen! Bin nun Ü 50 und habe durch Krankheit und Medikamente 20 kg Speck zugelegt, die ich mit ketogener Ernährung und Sport wieder in Muskeln umwandeln möchte. ;) so viel halt geht... Dauert a bissle, aber erste Erfolge stellen sich ein:) Hat…
