Wie fängt man am besten mit dem Laufen an
Hallo an alle die so Ihre Erfahrungen mit dem Laufen gemacht haben, ich möchte jetzt langsam anfangen und weiß eigendlich nicht so recht wie ich es am besten angehen soll. In einigen Zeitungen habe ich gelesen, dass man ersteinmal mit Intervallen beginnen soll. So eine Min laufen und eine Min gehen. Das soll man dann…
