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Ist Low Carb wirklich optimal ?
Hallo:) Ich möchte gerne abnehmen und bin auf low carb gestoßen.. - funktioniert das wirklich? Bringt es was, damit und natürlich Sport abzunehmen? Wie viel nimmt man damit circa ab, wenn man ohne Sport 1200kcal Tageszufuhr hat? Und hat jemand noch ein alternatives Rezept außer Magerquark am morgen? :/ Vielen vielen vielen…
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Hantelübungen für zu Hause
Hallo ! :) Ich wollte mal ein wenig sportlich aktiv werden und wollte neben bei mit kurzhanteln (3kg) zuhause ein paar Übungen machen - hat jemand vielleicht ein paar Ideen? :) Liebe Grüße!
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Neu hier und schon direkt Fragen
Hallo hi ! ✌️ Ich bin neu hier und mir gefällts bisher ganz gut:) bis zum abiball möchte ich 5 1/2 kg verlieren, jedoch hapert es ein wenig mit der Motivation
