laulinchen Member

Also als erstes mal danke an alleee antworten :) @Clau2411 danke! Nein du bist nicht drüber hinausgeschossen ich bin ja noch total ahnungslos! Möchte ja alles mögliche wissen und das optimale für mich finden. @TimWimm danke für deine Alternativen! Hm ich wiege 65,5 und bin 1,76m groß und wollt halt gern was verlieren und…

danke für eure Worte ..:/ vielleicht ist das echt noch total unrealistisch ./ also keine Ahnung mir wurde gesagt, dass so 60 bei meiner Größe irgendwie Normalgewicht wären.. Deswegen wollt ich halt 60kg erreichen, da ich mein Bäuchlein (da ist schon ein bisschen) und ich will nicht, dass meine Beine beim gehen und stehen…

Döner, der ganz viele Peperroni

Ich bin auch unterwegs :) Laura_Bee27

Oje ;/ ok ... Also was tun?

ja der Crossi meinte 227 Kjoule aber hab mich auch gewundert. Hab halt 10 min so komplett aufwärmen und dann 12 min immer eine Minute sprintmäßig schnell , eine Minute langsam gemacht und 3 min auslaufen quasi .. Fands auch krass von der Angabe her

Und vielen Dank

Ja ist circa zwei Monate alt , bin jetzt bei 65,5 und wollt halt so auf 60 runter bei 176 cm :) Abiball ist am 20. Juni -> ist wahrscheinlich total unrealistisch das Ziel :\ Und vielen Dank

Ich hab jedoch auch zwei fragen zur App: 1. wie gebe ich 25 min Crosstrainer (227kjoule) optimal ein ? Und 2. wie kann ich die Community mit der App auf dem iPhone nutzen? Ich muss das immer im Browser öffnen :(

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