-
Hallo
Ich habe die Gruppe gerade entdeckt und bin einfach neugierg. Nach mehr als einem Jahr mfp braucht mein Kopf mal eine andere Herangehensweise, und diese scheint mir vernünftig. Das wichtigste über mich: Chaotisch und verrückt aus Düsseldorf und für Zahlenliebhaber: 51w, 168 cm, 80 kg Wonach berechnet ihr eure Makros? lg…
-
Unterbrechung
Ich habe heute morgen doch mal den Blick auf die Waage gewagt, nicht weil ich es nicht aushalten konnte, sondern einfach weil ich ein 100-Tage-Projekt beginne und dafür eben auch die Zahl brauche. Ich hoffe, dass ist okay, der Rest des Monats bleibt wieder wiegefrei
-
Hallo :)
Warum nur Mädels? Mit Jungs macht es doch auch Spaß.. :wink: Wo in Düsseldorf versteckt ihr euch denn so? Ich wohne in Reisholz, arbeite in Oberbilk und bin meist in Benrath unterwegs lg Martina
-
Fahrgemeinschaften zum Treffen in München
Da ja womöglich mehrere Leute aus jeweils einer Region unterwegs sind, eröffne ich mal diesen Thread... Vielleicht kann die Anreise so für den ein oder die andere sowohl netter als auch preiswerter werden...
-
Turbo-Stoffwechsel-Prinzip von Prof. Froboese
Hat jemand schon mit Hilfe dieses Buches seine Ernährung und Lebensweise umgestellt? Das Buch erklärt das detaillierter, was ich ohnehin schon wusste. Und gibt gute Tipps... Ab nächster Woche wollte ich mich nun nach dem 8-Wochen-Plan richten (wobei ich in dem ein oder anderen Punkt sicher variieren werde und muss) und…
-
Eiweiß Shakes von DM
Hallo Ihr Lieben, hat jemand mit den Eiweiß Shakes von DM schon Erfahrungen gemacht? Ich weiß, dass Geschmack eben - nu ja - Geschmackssache ist. Was mich auch mehr interessiert, ist das eine Alternative zu den Proteinpulvern die man übers Internet beziehen kann? Oder doch liebe der paar Euro mehr ausgeben und zu Whey…
-
Besser spät als nie
Hallo Ihr Lieben - und herzliche Grüße aus Düsseldorf. Nach zwei rauchfreien Jahren wird es endlich Zeit, die gewonnen Kilo wieder loszuwerden. Davon abgesehen, dass ich auch vorher nicht schlank war. Also - Ernährungsumstellung und Sport. Und mit 50 bin ich ja noch jung genug ;) Freue mich auf nette Unterhaltungen und…
