-
keine schokolade, keine chips..geht gut ..ABER..
...kein brot geht gar nicht :-( nur wenn ich brot futtere, gehen meine kalorien- und kohlenhydrate durch die decke!!! welches brot oder welche brot-alternative könnt ihr mir empfehlen? ohne brot schaff ichs nicht..*snif*
-
1. woche geschafft😊
minus 700g.... das freut mich riesig und ich bin motiviert schön so weiter zu machen....naja, etwas mehr bewegung wär mein ziel für diese woche :-)! wünsch euch gutes gelingen und einen tollen wochenstart..! liebe grüsse aus der schweiz🤩!
-
grüsse aus der schweiz :-)
hallo ihr lieben bin 45 jahte alt und hatte das glück, bis vor 1,5 jahren essem zu können was ich wollte ohne zuzunehmen. leider hat sich das wie gesagt vor ca. 1,5 jahren über nacht geändert und ich hab bis heute satte 12kg zugenommen. durch zufall bin ich auf diese app gestossen und hatte diesen montag meinen start.…
