desayunos

atroja

Hola queria crear este grupo para que compartiesemos nuestra evolucion,dudas y demas. El primer tema que os propongo es el ee los desayunos. He leido tanto a lo largo de esta aventura de perder peso que ya no se que es bueno, q no, q debo comer o q alimentos son necesarios.

Actualmente desayuno 60g deavena cin lexedesnatada ocon leche de avena, y a las2horas too una peza de fruta.... y vosotros que desayunais??