Présentation machadri 35 ans du 78
machadri
Posts: 17 Member
A presque 36 ans (le 19 septembre), je souhaite retrouver un corps plaisant. Mes 2 filles ont maintenant 3 et 5 ans et j'ai un peu plus le temps de me concentrer sur moi !
Je suis cadre sup et l'apparence est importante pour moi. Comme je passe mes journées assis devant mon PC, faut que je fasse attention à ce que je mange et à l'activité que je pratique.
Mon objectif est une perte de 0,5 Kg par semaine. J'ai commencé à 85 Kg sachant que je mesure 1,73 m.
Je n'ai pas de cible de poids à atteindre, je me concentre principalement sur le visuel.
Les raisons pour lesquelles je veux être en forme
- Faire ressortir mes muscles (naturellement d'un volume plutôt important) cachés derrière de la vilaine graisse...
- Retrouver de la détente pour la pratique du volley en loisir (et pourquoi pas retrouver mon niveau de compétition d'antant...)
Mes sources d'inspiration
Manger sainement et pour garder la santé
Avoir un corps dynamique sur lequel on peut compter !
Je suis cadre sup et l'apparence est importante pour moi. Comme je passe mes journées assis devant mon PC, faut que je fasse attention à ce que je mange et à l'activité que je pratique.
Mon objectif est une perte de 0,5 Kg par semaine. J'ai commencé à 85 Kg sachant que je mesure 1,73 m.
Je n'ai pas de cible de poids à atteindre, je me concentre principalement sur le visuel.
Les raisons pour lesquelles je veux être en forme
- Faire ressortir mes muscles (naturellement d'un volume plutôt important) cachés derrière de la vilaine graisse...
- Retrouver de la détente pour la pratique du volley en loisir (et pourquoi pas retrouver mon niveau de compétition d'antant...)
Mes sources d'inspiration
Manger sainement et pour garder la santé
Avoir un corps dynamique sur lequel on peut compter !
0