Fitbit/My Fitness pal/Runkeeper

Hej,
någon här som nyttjar alla dessa tre apparna samtidigt?
Jag började med FB och sedan synkade jag med MFP och allt funkade bra. I dag kopplade jag till RK och nu fattar jag inte hur det funkar.... Jag läste på MFP att om man kör FB och MFP ska logga all mat och träning på MFP annars finns det risk för att det blir dubbelt. Men vad gäller om man kopplar till RK också?
Testade att aktivera RK i morse när jag gick en promenad med hunden för att testa. Rundan ligger i RK men jag kan inte se att den förts över till varken MFP eller FB.
Någon här som vet vad som gäller?
mvh / Maria