Ola e obrigado pra o vindo. Meu portugues e nao bom haha. Eu sou em lo trabalho. Eu sou de Hawaii e sou de aproximado metade portugues, de Acoreano e Madeirano. Tu?

Olá

boas, pessoal.

É bom ver português no meio de tanto inglês =P

Portugal aqui

Para tirar o maximo partido do Myfitnesspal aconselho usar a aplicação para smartphone e uma balança de cozinha, depois é simples, pesar e registar no programa, apartir daí consegue controlar o consumo de calorias (perder ou ganhar peso).

Afinal também há portugueses que querem ser mais saudáveis

Julgo que a mentalidade dos portugueses está a mudar e as novas tecnologias podem ter um papel determinante em ajudar cada um de nós a alcançar os objetivos a que nos propomos.

Todavia é preciso muita determinação e força de vontade, adquirido o abito, tornasse muito mais fácil nos mantermos saudáveis e bem connosco próprios.