¿Cual es su objetivo diario de calorias?
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guzz_sp
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El mio es de 1830, y siempre me cuesta mucho no pasarme... Also, add me as a friend.
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Hola!
El mio es de 1600, aunque estoy en fase de mantenimiento, cuando buscaba bajar de peso mi dieta era de 1400 cals max, sin agregar las de ejercicio. Puedes ver ideas de comidas en mi diario, raramente me paso de mi limite
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el mio es de 1840 (sin ejercicio) a 2200 al dia y como 2500-3000+ cuando estoy en una fase de ganar musculo.0
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Yo tengo como objetivo 1400 diarias, pero procuro no tomar en cuenta las del ejercicio.0
