Hoi allemaal, het leek me een goed idee om hier eens neer te zetten waar we onze motivatie vandaan halen, en misschien vormt dit wel een bron van motivatie die anderen nog niet ontdekt hebben.


Als werktuigbouwkundig ingenieur ben ik gewend erg op details te focussen, en erg op te gaan in de wetenschap van dingen. Wat betreft afvallen is dit hetzelfde, en daarom vind ik het leuk om veel te lezen en youtube filmpjes te kijken van fitnessguru's.

erg leuk is het youtube-kanaal van scooby1961. naast uitleg over fitness-oefeningen vertelt hij ook over hoe je fitness en gezond leven in je dagelijkse leven kan passen.(voor weinig geld, maar wel op een goede, veilige manier)
Schrik niet van het feit dat deze man een bodybuilder is, hij heeft het kanaal vooral opgezet voor mensen die algemeen gezond willen worden. Hij begint met veel oefeningen echt op het niveau "couch potato", dus het is voor iedereen geschikt!

Daarnaast lees ik veel over voeding. Google helpt je veel, maar kijk uit voor veel van die "populaire" mythes. Melk zou bijvoorbeeld slecht zijn, net als gluten. Vorm daar een eigen mening over en laat je niet afleiden door mensen die elkaar napraten zonder te weten waar het over gaat.

al met al is dit gezond leven echt een nieuwe hobby voor me geworden, hoe kan ik er beter in worden, en hoe meet ik de resultaten?

hoe zit het met jullie? halen jullie motivatie bij vrienden en familie? bij je personal trainer? ik ben benieuwd!