matodemi heißt Martina und kommt aus Düsseldorf.
Werde vielleicht nicht an jeder "Challenge" teilnehmen können aber doch ab und an

Mahlzeit. Klang für mich ganz interessant hier. Darum bin ich mal beigetreten
Ich mache seit ein paar Monaten auch bewusst Sport und will dazu demnächst noch ein Blogprojekt aus Büromensch-Perspektive aufbauen.
Folgenden Sport mach ich:

- 5-7x Wöchentlich mindestens 5km Gassirunde in flotten Tempo
- 2-3x die Woche mindestens 30 Bahnen (1500m) Schwimmen
- 3x die Woche Kraftraining am Slingtrainer

Wenns etwas wärmer wird, kommen noch nen paar km Radfahren dazu.

solang die Fachsimpelei einigermaßen verständlich ist - und was dabei rumkommt was interessant ist könnt ihr das meinetwegen auch gern hier machen
(aber ich bin ja nicht die Moderatorin der Gruppe)

Hallo an alle!
Der Panda ist zwar kein Sportanfänger - Volleyball Kreisliga 6 Jahre lang (Schulzeit), Tischtennis, Zumba, Salsa, Badminton, Aerobik, Hanteln... ohne Sport geht es mittlerweile gar nicht.
Pummelig bin ich dennoch, weil ich nie auf den Kalorienhaushalt geachtet habe, viel zu viele Süßigkeiten und alle in meiner Familie kochen einfach viel zu gut
Jetzt habe ich seit 3 Monaten mfp und damit scheine ich etwas richtig zu machen, denn 8,5 kg sind schon weg.

Gerne würde ich die wöchentlichen Challenges mitmachen, wenn sie nicht zu zeitaufwendig sind (habe gerade Klausurphase in der Uni) oder wenn sie nicht mit Joggen / kilometerlangen Wanderungen verbunden sind, das ist so gar nicht meins. Aber wenn ich nicht mitmache, werde ich alle Teilnehmer gerne anfeuern

Dazu direkt eine Frage: wer stellt die Challenges? Die Gruppenmoderatoren? Darf man Vorschläge für Challenges machen? Mir könnte bestimmt mal was einfallen

Hallo,

ich bin Maria und wohne im Ahrensburg. Ich fahre am liebsten Fahrrad und mache gerne Krafttraining (wenn ich mal ins Fitnessstudio gehe)

Lg Maria

Hey hey ihr Lieben

Ich bin Marina, 21 Jahre alt und aus Münster. Ich war früher immer relativ schlank (immer n BMI von 19/20) obwohl ich gegessen hab was ich wollte- und unmengen von Süßigkeiten noway
Tja, vor 5 Jahren begann es sich leider immer mehr zu rächen und ich nahm langsam zu.
Ich bin 165 cm groß, mein Höchstgewicht war bei ca 70 kg, derzeit bin ich bei ~60 kg.
Mein Wunschgewicht liegt bei 55-58kg, aber ich finde es schwierig eine Zahl zu nennen, weil das total von der Muskelmasse abhängt. Mir gehts darum wie es aussieht und wie ich mich fühle, nicht welche Zahl die Waage nennt
Außerdem schwankt mein Gewicht eh dauernd um +/- 2-3kg.

Sport fällt mir leider extrem schwer. Ich hab Phasen wo ich super ehrgeizig bin, leider schlafe ich seit Monaten superschlecht und hab ne leichte Form ner Depression, wodurch mir total oft der Antrieb fehlt und körperliche Anstrengung sich viel stärker zeigt. Ich fahre zb täglich über 12km Rad in die Stadt (hin und zurück). Und während ich normalerweise nach den 6km nie was merke und sogar 8km gut schaffe ohne dass mir die Puste ausgeht (viel mehr habe ich ich noch nie wirklich versucht, da Radfahren weniger Sport für mich ist, sondern einfach nur um einen Ort zu erreichen) ist derzeit schon mein Übliches eine Anstrengung.

Bin bei FitX angemeldet, gehe leider seit Monaten kaum hin. Die nächste Woche hab ich auch keine Zeit (mache derzeit noc hnen Sprachkurs der mich sehr einspannt), aber ab dem 24.02. will ich wieder regelmäßiger gehen.
Ich hoffe ich kann hier ein wenig Motivation fnden und mich mit euch austauschen

Und da ich beim Sport quasi wieder bei 0 anfange dachte ich mir, dass ein paar Challenges mit/von euch mich sicher auch motivieren werden. Ich kann ja auch ehrgeizig sein Und da fühle ich mich dann vielleicht nicht so überfordert wie wenn ich mich mit meiner Schwester (die Sport studiert hat) oder anderen super leistungssportlern in meinem Umfeld (oder auch auf MFP) vergleiche

Mein Ziel ist es mehr Muskeln aufzubauen, meinen Körper zu definieren, noch ein wenig Körperfett zu verlieren und mich gesund und stark zu fühlen

Ein freundliches Hallo in die Runde schmeiß...

Ich hab mich bei eurer Gruppe angemeldet, weil ich Austausch und Motivation suche. Ich bin weibl., 42 und Mutter von 3 Kindern. Bin bis vor einem dreiviertel Jahr regelmäßig ins Fitti gegeangen und habe es geliebt. Zumba, XCo, Radeln, Walken/Joggen... Hatte dann leider einen Bandscheibenvorfall. Seit dem habe ich relativ schnell alles wieder zugenommen, was ich mir vorher sehr diszipliniert abtrainiert hatte. Ich kann mich für Sport gerade überhaupt nicht motivieren. Eigentlich hätte ich voll Lust, kann mich aber dann aber irgendwie nicht aufraffen. Ein ganz komisches Gefühl, der Geist ist voll willig, nur der Körper nicht. Freue mich auf Wochenaufgaben um so den Absprung zu schaffen.

LG

Hallo, ich bin Kiwi und komme aus Cottbus.

So ganz Sportanfänger bin ich nicht, aber vom Profi weit entfernt. Meine Lieblingssportarten sind Tae Bo, Step-Aerobic und neuerdings Aquafitness. Natürlich auch tägliches gehen mit dem Hund. Laufen bzw. Joggen fällt aus gesundheitlichen Gründen flach bei mir. Der einzige Lauf den ich mir zutraue, ist der 500 m Sprint zur Straßenbahn. aber danach hätte ich gern ein Sauerstoffzelt.

Hallo,
ich bin Jenny, 25 Jahre alt und aus Köln.
Da ich mich in meinem Körper nicht wohl fühle möchte ich unbedingt ein paar Kilos abnehmen.
Ist bis jetzt fast immer gescheitert, weil ich einfach immer zu viel zwischendurch gefuttert habe.
Da ich meinen Beruf gewechselt habe und nun fast nur noch sitze auf der Arbeit habe ich angefangen
auf meine Kalorien zu achten. Hat erst gar nicht geklappt. Nun scheine ich mich aber doch so
langsam daran zu gewöhnen und ein bisschen mehr aufzupassen.
Auch Sport war immer der Horror und reiner Zwang für mich. Jetzt allerdings habe ich ein paar
Sachen gefunden die mir Spaß machen und wenn die Kalorien doch aus dem Ruder schlagen
ist man mehr motiviert auch was Sport zu machen um die roten Zahlen zu vermeiden.

In der Hoffnung Motivation zu finden bin ich hier.

Ich wünsche euch allen ganz viel Erfolg und Durchhaltevermögen, damit ihr euer Ziel erreicht.

Liebe Grüße
Jenny

Hi (:
Ich heiße Lara und bin neu hier^^
Ich will ein paar Kilos verlieren, aber auch wieder muskeln aufbauen (: