Hola, llevo poco por aquí y no sé vosotr@s pero esta es la enésima vez que me propongo cambiar, cambiar lo que no me gusta de mí, estos kilos que he adquiriendo año tras año y siempre quejándome de verme así pero sin poner gran remedio, he sido deportista digamos que profesional durante años y aun así siempre con sobrepeso, he sido portera de un club de futbol sala femenino que jugaba en primera división entrenado 3 días a la semana dos horas mas la intensidad de los partidos, y aún así y haciendo dieta no veía resultados, después dejé el futbolsala, me fui a vivir con la que entonces fue mi pareja y empecé a ganar más kilos, durante esos años hasta hoy ha habido muchos cambios en mi vida, lugar de residencia, trabajo, pareja...pero los kilos siguen ahí y aumentando. He intentado las dietas pero a los dos meses...adios constancia...y volvemos a lo de siempre y parece que nunca es el día para poner fin a eso, excusas por allí excusas por allá y cero fuerza de voluntad, esto es mas trabajo de la mente que otra cosa, por eso busco motivación, ayuda, quiero hacerlo, quiero sentirme bien, quiero verme bien y alcanzar mi meta,Me fijo un objetivo pero me levanto y es como que me digo a mi misma, hoy no es el día Almu...y así sigo, lo único que estoy haciendo es cambiar mi alimentación, no sé si llamarlo dieta, pero he dicho adiós a los fritos rebozados, pan y demás y como todo a la plancha acompañado de ensaladas, pero quiero hacer ejercicio, el año pasado intenté hacer el P90X no sé si lo conoceréis es un programa de fitness intensivo, no es la solución , puesto que tengo que cogerlo como hábito no como algo milagroso y eso lo sé, pero al cabo del mes, aun viendo algunos resultados lo abandoné, supongo que me pudo la pereza y la falta de motivación, este año quería volver a intentarlo, cada noche me mentalizo y digo mañana empiezo..pero ...el caso es que ese mañana no termina por llegar...así que intentaré poner remedio mas pronto que tarde a eso..
Siento todo este sermón! a ver si entre todos nos damos muchos ánimos y conseguimos nuestros objetivos!
Muchos saludos y abrazos gente