Obbiettivo Sfida!
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mi piace un saccoquesta idea...magari prima vediamo in quanti siamo ad aderire alla sfida perchè, potremmo fare anche 10.000 km entro natale ^_^0
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cmq inserirò gli obiettivi il 5/10 dopo la fine della sfida di settembre ... :-=0
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Dunque, Nei mesi di agosto e settembre sono più o meno a 150 km al mese, di cui una parte (circa 1/3) di corsa, gli altri di camminate più o meno sostenute....quindi, considerando l'accorciarsi delle giornate e complice il meteo, in due mesi e mezzo dovrei portare al gruppo, spero, almeno 250 km....0
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mensilmente faccio di media 270-300 km di corsa, 1500 di bici( adesso sono via per lavoro per cui niente bici) e circa 64 km di nuoto0
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Punto a farne 250/300 km al mese di corsa!0
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Okay mi sa che allora 3000 sono pochi, facciamo 3500 per prova e vediamo la prima settimana come va, al limite aumentiamo0
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Allora facciamo così per prova imposto 4000km. A settimana 444,4 km, vediamo la prima settimana come va. Okay MFPaleriani?? :smokin: :smokin: :smokin:0
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Grazie a MariaG71 per l'invito. Mi unisco al vostro spirito di gruppo
Ho iniziato anche io a correre quasi tutti i giorni, in media circa 5km (che faticaccia per uno come me che non ha mai fatto esercizio fisico nella sua vita).
Il mio obbiettivo fissato più o meno l'ultimo Natale era che per questo Natale (2014) volevo e dovevo scendere sotto gli 80kg partendo dai circa 120kg di novembre 2013.
Beh, ora sono a 82 e rotti.... posso farcela ?
Se per Natale ci riesco credo che mi goderò un bel Natale mangiando qualcosina in più ma pensando sempre ai sacrifici fatti.
E credetemi, è stata dura!!!
Un saluto a tutti voi da Antonio.0 -
Allora facciamo così per prova imposto 4000km. A settimana 444,4 km, vediamo la prima settimana come va. Okay MFPaleriani?? :smokin: :smokin: :smokin:
Prontissimi! :drinker: Domani si parteeeeee0 -
Proviamoci :indifferent: non sono sicura di riuscire a conteggiare correttamente i km fatti, come già detto... ad ogni modo, essendo un'attività che faccio in aggiunta alle altre, credo di fare più o meno 20/25km a settimana.
Non è tantissimo, ma li segnerò e comunicherò settimanalmente a Rockyna-bella :bigsmile:0 -
Se ho ben capito, nel mare di post si è scritto che avremmo aggiornato settimana per settimana, giusto? Perché se tutti noi scriviamo ogni giorno, alla fine non si capisce più nulla....0
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Esatto, lunedì 13/10 si scrivono i km della settimana 6/10-12/100
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@ rock: ma quindi inseriremo solo i km? Io faccio spinning due volte alla settimana ma nn saprei come conteggiare!0
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Partendo dall' assioma che
tapisroulant:corsa=bike stazionaria:ciclismo su strada
io dovrei aggiungere ai miei km fatti camminando e misurati col fitbit i km teorici fatti in GroupCycling che sono circa 30 a lezione per 3 lezioni settimana per 4 settimane mese fanno 360km mese. POSSO ??????0 -
Partendo dall' assioma che
tapisroulant:corsa=bike stazionaria:ciclismo su strada
io dovrei aggiungere ai miei km fatti camminando e misurati col fitbit i km teorici fatti in GroupCycling che sono circa 30 a lezione per 3 lezioni settimana per 4 settimane mese fanno 360km mese. POSSO ??????
certe che puoi, sono sempre chilometri che hai percorso, quindi a fine settimana metti tutto
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